Сахар в крови 6 7 что делать

Что значит сахар в крови 7 ммоль/л

Сахар в крови 6 7 что делать

Пациенты, знающие норму глюкозы в сыворотке крови, увидев в результатах анализа 7 ммоль/л и выше, впадают в панику и задаются вопросом о том, больны ли они сахарным диабетом. Разумеется, подобный результат является поводом для беспокойства и требует проведения дополнительной диагностики.

Но медики предупреждают, что сахар в крови 7 ммоль/л и выше не всегда свидетельствует о развитии опасного заболевания. Такая реакция может быть вызвана незначительным сбоем в работе внутренних органов и систем, а также негативным действием внешних факторов. Чтобы предотвратить развитие гипергликемии, необходимо выявить причину отклонения и устранить ее.

Норма сахара для людей разного возраста

Прежде чем интересоваться, что значит результат анализа на сахар, показывающий уровень глюкозы от 7 до 7,9 ммоль/л, необходимо разобраться, какие показатели в международной медицине признаны нормой. Единого значения нормы сахара в крови для взрослых и детей нет, поскольку концентрация компонента меняется в зависимости от возраста.

Условно считается, что у здоровых мужчин и женщин сахар в крови, взятой утром натощак, не должен превышать верхнюю границу 5,5 ммоль/л. Допустимая нижняя граница – 3,3 ммоль/л. При отсутствии патологического процесса у большинства людей анализ показывает результат от 4,5 до 4,7 единиц.

Единственный случай, когда у здорового человека повышен уровень сахара в крови, – сразу после еды. Такая реакция свойственна как взрослым пациентам, так и маленьким детям. У пациентов в возрасте от 60 до 90 лет норма показателей немного отличается и варьируется в пределах от 4,6 до 6,4 ммоль/л.

Если анализ венозной крови показывает результат в 6,4 единицы, это повод задуматься о здоровье и пройти дополнительную диагностику, поскольку подобный результат может быть признаком развивающегося сахарного диабета. Отсюда можно сделать вывод о том, если сахар в крови на голодный желудок – 7 ммоль/л и выше.

Это довольно опасный симптом, свидетельствующий о сбое в работе внутренних органов и систем.

Во время приема пищи организм насыщается углеводами. Если основу рациона составляют быстрые углеводы, состоящие из минимума структурных элементов, уровень глюкозы повысится очень быстро. Глюкоза попадает в кровь за счет поджелудочной железы. Этот орган продуцирует инсулин, компенсирующий диабет.

Если сахар в крови достигает значения 7 единиц (7,1, 7,2, 7,3 и выше), это означает, что пропускные свойства клеточных мембран ухудшены, и они голодают. При таком результате медик назначает пациенту повторное тестирование, которое поможет подтвердить или опровергнуть предполагаемый диагноз.

Регулярное повышение уровня сахара в крови является симптомом сахарного диабета

Часто оказывается, что гипергликемия – это временное явление, спровоцированное негативным воздействием внешних факторов. Чтобы повторное тестирование показало достоверный результат, пациенту необходимо тщательно к нему подготовиться и соблюдать все врачебные рекомендации. Важнейшее условие – отказ от еды за 10–12 часов до сдачи биоматериала.

Единственное, что разрешается, – выпить с утра стакан воды. Также накануне стоит избегать эмоциональных переживаний и повышенных физических нагрузок, поскольку они также могут стать причиной ложноположительного результата.

Если пациент строго соблюдал все рекомендации, но анализ показал повышенное значение глюкозы, например, 7,4 или 7,8 ммоль/л, это свидетельствует о начале патологического процесса и требует проведения дополнительных анализов и диагностики.

Стоит учитывать, что сахарный диабет практически никогда не проходит бессимптомно. Признаки заболевания могут дать знать о себе даже на начальной стадии болезни. Большинство пациентов жалуется на жажду, частые головокружения, кожный зуд и возникновение гнойничков, ослабление иммунной системы и ухудшение зрения.

Из-за чего может проявиться ложноположительный результат

Если вторичное тестирование покажет, что содержание сахара в крови не выходит за пределы нормы, значит, повода для волнения нет. Как показывает практика, анализ на сахар довольно часто показывает ложноположительный результат.

Питание для снижения сахара в крови

Причинами временного повышения компонента могут стать:

  • повышенные физические нагрузки накануне вечером;
  • переутомление и недосып;
  • стресс, эмоциональное потрясение;
  • продолжительное использование некоторых медикаментов (гормональные лекарства, оральные контрацептивы, диуретики);
  • переедание;
  • воспалительный процесс в поджелудочной железе;
  • вынашивание ребенка;
  • эндокринные нарушения в организме;
  • недавно проведенное хирургическое вмешательство.

Если пациенту назначен прием медикаментов на постоянной основе, об этом обязательно нужно предупредить лечащего врача, который расшифровывает результат.

Если медик подозревает развитие СД у пациента, ему предлагают сделать тест на толерантность к глюкозе и пройти анализ на гликированный гемоглобин

Что делать при уровне сахара выше 7

Если тестирование показало, что концентрация глюкозы превышает 7 ммоль/л, такая реакция свидетельствует о развивающемся сахарном диабете у пациента. Преддиабетическое состояние диагностируется, только если показатель варьируется в пределах от 6,5 до 7 ммоль/л.

Несмотря на то что эти диагнозы существенно отличаются между собой, в начале процесса терапия практически не будет различаться. О том, что делать и как снизить концентрацию компонента, пациенту расскажет лечащий врач. Главным условием является коррекция образа жизни пациента.

Если своевременно не принять меры, концентрация глюкозы будет постепенно увеличиваться, что негативно отразится на состоянии внутренних органов и систем организма. При этом увеличивается вероятность развития необратимых последствий для пациента.

Если сахар в крови 7,5, 7,6, 7,7 ммоль/л и выше, привести значение компонента в норму поможет соблюдение следующих советов:

  • отказаться от вредных привычек, в том числе и от курения;
  • скорректировать питание. Основу рациона должны составлять продукты, содержащие минимальное количество углеводов;
  • если у пациента имеется лишний вес, нужно похудеть. Поэтому питание должно быть не только низкоуглеводным, но и малокалорийным;
  • пациенту необходимо вести активный образ жизни, поскольку умеренные физические нагрузки помогают улучшить состояние.

При соблюдении этих правил вероятность прогрессирования недуга будет сведена к минимуму.

Основой терапии сахарного диабета как у взрослого, так и у ребенка выступает коррекция рациона. Если не кушать продукты с большим количеством углеводов и исключить вредные продукты, удастся не только нормализовать концентрацию глюкозы в крови, но и поддерживать ее на требуемом уровне.

Первым делом пациенту необходимо отказаться от продуктов с легкоусваиваемыми углеводами. Также рекомендуется минимизировать потребление продуктов, в составе которых есть крахмал. Второе обязательное условие – соблюдение дробного питания. Питаться нужно 5–6 раз в день, но порции должны быть маленькими.

Желательно отказаться от потребления следующих продуктов и напитков:

  • сахарный песок, крахмал;
  • крепкий кофе и крепкий чай;
  • сдоба и выпечка;
  • картофель (особенно жареный), жирное мясо и рыба;
  • алкогольные напитки;
  • газировка;
  • сладости (мед, шоколад, конфеты, варенье).

В рационе должны преобладать продукты с большим количеством растительных волокон (они уменьшают свойства крахмала повышать сахар), свежие овощи и кисломолочные продукты с минимальным % жирности.

Разрешается потреблять нежирные сорта мяса и рыбы, а также крупы, но они должны присутствовать в ограниченном количестве. Такое питание не только предотвратит увеличение концентрации глюкозы, но и поможет избавиться от лишнего веса.

Особенности питания при гипергликемии

Заключение

Сахарный диабет – болезнь, негативно отражающаяся на всей дальнейшей жизни пациента. Именно поэтому намного разумнее постараться предотвратить ее возникновение. Для этого необходимо не только соблюдать профилактические меры, но и каждые 6 месяцев сдавать кровь на сахар (даже при отсутствии показаний).

Если тестирование покажет, что концентрация компонента превышает норму, врач расскажет, страшно ли это, а также о том, какие меры необходимо соблюдать, чтобы привести показатель в норму.

Источник: https://apkhleb.ru/krov/chto-znachit-sahar-7-mmoll

Сахар 7,7 натощак – о чем говорит такое содержание глюкозы в крови?

Сахар в крови 6 7 что делать

10.08.2018

Глюкоза один из самых часто встречающихся источников энергии для живых существ на Земле. Является моносахаридом. Глюкозы много в разных ягодах и фруктах. Кроме того, она образуется при расщеплении в системе пищеварения полисахаридов (крахмал, гликоген, целлюлоза) и дисахаридов (лактоза, сахароза, мальтоза), а также липидов, аминокислот.

Норма

сахара (бытовое название глюкозы) в крови должно находиться на определенном уровне, который обеспечивает нормальное функционирование организма.

Если кровь капиллярная (на анализ берут из пальца), то нормой считается уровень сахара в крови в диапазоне 3,5 -5,5 ммоль на литр. Когда кровь из вены, то сахара в ней больше процентов на десять.

Например, верхний венозный показатель нормы в данном случае будет равен 6,1 ммоль/л.

Количество молей обозначает массу какого-то вещества, разделенное на его относительную молекулярную массу.

Состояние, при котором сахара не хватает, называется гипогликемией, когда с избытком — гипергликемией. И то другое, и другое говорит о неполадках с углеводным обменом и не представляет ничего хорошего для человека.

Чаще диагностируется повышенный сахар, что может свидетельствовать о наличии такого грозного заболевания, как сахарный диабет. Статистики оптимисты утверждают, что диабетик – каждый десятый житель планеты. Пессимисты говорят, что, если учитывать скрытые формы болезни, эта цифра в раза три больше.

Вне зависимости от того, кто ближе к истине, контроль содержания сахара имеет большое значение для предупреждения СД и своевременного начала его лечения. Особую актуальность это правило приобретает для людей старшего возраста, у которых чаще всего развивается диабет второго типа.

Контролировать сахар, можно периодически сдавая кровь на анализ в медицинском учреждении, или дома при помощи специального прибора для измерения глюкозы в жидкостях – глюкометра.

Анализы

На интернет-форумах или онлайн-консультациях с врачами нередко задаются вопросы: это нормально, когда глюкоза 7 в крови у женщин, или у меня сахар в крови 7,2 – что делать и как исправить ситуацию?

Следует отметить, что приведенные выше параметры нормы действительны для подростков старше 14 лет и взрослых мужчин и женщин. От этих общепринятых показателей несколько отличаются цифры нормы у новорожденных, детей моложе 14 лет, женщин во время беременности.

Что же касается самих цифр, то 7 или 7,2 сами по себе не позволяют судить о степени нарушения обмена углеводов. Важно при каких обстоятельствах были получены эти показатели – натощак, после еды или во время теста с глюкозной нагрузкой.

Натощак

Чтобы сдать тест, должно пройти как минимум восемь часов с момента принятия пищи и забором крови. Удобнее всего сдавать такой анализ утром, обойдясь легким ужином на ночь. После сна завтракать нельзя, можно пить воду простую или минеральную.

  1. Если результат измерения меньше 5,5, то диабет исключается.
  2. Если он в интервале от 5,5 до 6,1 возникает подозрение на то, что нарушена толерантность к глюкозе.
  3. Когда показатель выше 6,1 высока вероятность диабета. Таким образом, если сахар 7,7 натощак, то это повод для дальнейших исследований, чтобы подтвердить или опровергнуть СД.

Здесь следует сказать, что большинство медиков считает, такой анализ недостаточно точным для постановки диагноза. Он имеет значение в качестве контрольного замера. Анализ на голодный желудок приводит к пропуску примерно одной трети диабетов второго типа.

После еды

Более достоверным является при подозрении на диабет исследование крови после еды. Глюкоза измеряется в среднем через два часа после того, как человек покушал.

  1. В пределах нормы результаты от 3,9 до 6,1 ммоль.
  2. Не страшно, если глюкоза выше верней величины, но ниже 8,5, поскольку на повышение ее уровня могут повлиять переживания, любовь к сладкой пище, но игнорировать результат не стоит. Скорее всего в данном случае уже изменена не в лучшую сторону толерантность к сахару и необходимо вносить коррективы в рацион питания и образ жизни, чтобы избежать возникновения диабета 2-го типа.
  3. В том случае, когда концентрация глюкозы достигает 8,5 — 9,0 у врачей сомнений в диагнозе не остается.

На чувствительность к глюкозе

Тест предназначен для выявления латентной формы диабета. Проводятся два теста с перерывом 30 дней. Стандартный тест, если его делают по упрощенной схеме, предусматривает три взятия крови (натощак, через час и два часа после употребления дозы глюкозы). Стандартная доза — 75 граммов глюкозы на полный стакан воды (250 миллилитров).

После двухчасового измерения: норма — менее 7,8, нарушение чувствительности – 7,8-11,1, диабет – более 11,1.

На гликозилированный гемоглобин

Исследование проводят, что выявить скрытый СД или проверить эффективность лечения у пациентов с впервые диагностированным заболеванием. Проводится в комплексе с ранее описанными анализами. Результат исследования показывает среднее содержание сахара за три месяца, тогда как остальные тесты содержание на момент измерения.

Нормы находится в пределах: 4-6,2 %. Чем выше гликированный гемоглобин, тем больше в крови было сахара за указанный период времени.

Основные типы диабета

Существует несколько типов болезни, но с учетом распространенности обычно говорят о трех типах:

  • первый;
  • второй;
  • гестационный.
  1. Первый тип инсулинозависимый, поскольку из-за повреждений поджелудочной железы нарушается секреция гормона инсулина, регулирующего углеводный обмен. Чаще всего диагностируется до 30 лет.
  2. Вторая разновидность диабета — инсулинорезистентная. Название обусловлено тем, что инсулина в крови хватает, но ткани чувствительность к нему. Это самый распространенный тип болезни. Развивается с возрастом (ожирение, неправильное питание, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.)
  3. Гестационный вариант диагностируется у беременных женщин, у которых до беременности проблем с сахаром не было. Причины до конца не установлены, большинство специалистов связывают гестационный диабет с гормональными сдвигами в этот период.

Признаки опасности

О неблагополучии с сахаром могут сигнализировать следующие симптомы:

  • человек испытывает постоянную жажду и вынужден много пить;
  • мочеиспускание частое и обильное;
  • повышенный аппетит;
  • кожа сухая и зудит;
  • плохо заживают раны;
  • судороги в икроножных мышцах;
  • ухудшение зрения.

Лечение

Диабет — болезнь хроническая. При инсулинозависимости применяют инъекции инсулина, при инсулинорезистентном типе применяются сахаропонижающие лекарства.

Независимо от типа СД обязательным при терапии является строгая диета. До изобретения медикаментозных препаратов диета являлась единственным средством от диабета.

Применяются два основных варианта диеты.

  • Первая — низкокалорийная. Питание дробное (4-5 раз в день). Запрещаются простые углеводы, жирные блюда, консервы, сладкие фрукты, сдоба и т.д. Разрешаются сложные углеводы, нежирная белковая пища, кисло-сладкие ягоды и фрукты.

Такие дары природы запрещены при диете с низким содержанием углеводов

  • Вторая – низкоуглеводная. Эта диета максимально ограничивает употребление углеводов, простых и сложных. Все фрукты и ягоды также находятся под запретом. Разрешается кушать без особых ограничений белки и жиры.

Если диабета нет, но сахар увеличен, использовать медикаменты и избавлять себя от всех радостей жизни нет нужды. Но определенные коррективы в свою жизнь внести придется, причем не на месяц, не на год, а на очень долгое время. Исправлять углеводные нарушения можно с помощью довольно простых методов:

  • изменения рациона питания;
  • избавления от лишнего веса;
  • регулярной физической активности;
  • отказа от вредных привычек.

После консультации с врачом можно применять народные средства.

Диабет очень опасен. Он разрушает органы, сосуды. При СД резко возрастает риск инсульта, инфаркта, гангрены конечностей, слепоты, почечной недостаточности. Поэтому любой подозрительный симптом, указывающий на возможность заболевания, должен стать поводом для визита к врачу и начала терапии, если она понадобится.

Дополнительную информацию по теме статьи можно получить из видео.

Источник: https://BezDiabet.ru/diagnostika/obsledovaniya/71-sahara-7-7-natoshhak.html

Сахар 6.7 в крови: это много или нет, что делать при повышенном уровне содержания глюкозы

Сахар в крови 6 7 что делать

Сахар 6.7 – это диабет? Нижняя граница нормы концентрации глюкозы в крови для взрослого здорового человека составляет 3.3 единиц, а верхняя предельная граница не должна превышать показатель 5.5 единиц.

Если сахар на голодный желудок, то есть до приема пищи варьируется от 6.0 до 7.0 единиц, то можно говорить о преддиабетическом состоянии. Преддиабет – это не полноценный диабет, и его вполне возможно обратить, если предпринять определенные действия.

Однако если пустить ситуацию на самотек, игнорировать патологическое превышение сахара в крови, то вероятность развития сахарного диабета со всеми отсюда вытекающими негативными последствиями, увеличивается многократно.

Итак, нужно рассмотреть, чем отличается преддиабетическое состояние от сахарного диабета, и по каким критериям диагностируется преддиабет? Что делать с повышением содержания глюкозы, и что предпринять для ее снижения?

Преддиабетическое состояние и сахарный диабет: разница

Медицинская практика показывает, что в 92% случаев нарушения усвояемости глюкозы в человеческом организме – это сахарное хроническое заболевание второго типа. Данная патология развивается далеко не быстро.

Сахарный диабет второго типа характеризуется медленным прогрессированием, после проявляется преддиабетическое состояние, и только потом постепенно развивается сама патология.

К сожалению, редко удается определить вероятность развития сахарного диабета, то есть диагностировать вовремя преддиабетическое состояние. Однако если это удается, тогда имеется великий шанс сохранить свое здоровье, и избежать полноценного неизлечимого диабета.

В каких случаях диагностируется преддиабетическое состояние? Преддиабет ставится пациенту, если у него наблюдается хотя бы один критерий из нижеперечисленных пунктов:

  • На голодный желудок концентрация глюкозы варьируется от 6.0 до 7.0 единиц.
  • Исследование гликированного гемоглобина от 5.7 до 6.4 процентов.
  • Показатели сахара после глюкозной нагрузки составляют вариабельность от 7.8 до 11.1 единиц.

Преддиабетическое состояние – это серьезное расстройство обменных процессов в человеческом организме. И эта патология свидетельствует о высокой вероятности развития сахарного заболевания второго типа.

Наряду с этим, уже на фоне преддиабета развиваются многочисленные диабетические осложнения, увеличивается нагрузка на зрительный аппарат, нижние конечности, почки, печень, головной мозг. Если ситуацию игнорировать, не предпринимать никаких действий в изменении своего питания, физической активности, то в будущем ждет сахарный диабет. Это неизбежно.

Критерии, по которым диагностируется второй тип сахарного заболевания:

  1. Когда концентрация глюкозы в человеческом организме на голодный желудок составляет 7 единиц. При этом проводилось минимум два исследования с определенным интервалом в днях.
  2. В какой-то момент показатели содержания сахара перескочили отметку в 11 единиц, и это не зависело от употребления продуктов питания.
  3. Исследование на гликированный гемоглобин показало результат 6,5% включительно и выше.
  4. Исследование на восприимчивость к глюкозе показало результат свыше 11.1 единиц.

Как и с преддиабетическим состоянием, достаточно одного подтвержденного критерия, чтобы диагностировать сахарное заболевание.

При вовремя обнаруженном гипергликемическом состоянии, необходимо незамедлительно приступить к мероприятиям, снижающим сахар в крови.

Своевременная терапия снизит вероятность развития диабетических осложнений.

Клиническая картина преддиабета

Как уже говорилось выше, сахарному диабету второго типа предшествует преддиабетическое состояние. В некоторых случаях больной может отмечать негативные изменения в своем организме, в других ситуациях, ухудшения самочувствия не наблюдается.

Говоря откровенно, даже если люди замечают негативную симптоматику, мало кто спешит отправиться за квалифицированной медицинской помощью. Ведь все можно списать на усталость и другие причины.

В медицинской практике не редко встречаются случаи, когда пациенты обращаются за помощью уже с запущенной формой сахарной болезни (это состояние называется декомпенсированный сахарный диабет). При этом они давно замечали свои симптомы, но не предпринимали никаких действий. К сожалению, упущено много времени, и осложнения уже есть.

Преддиабетическое состояние можно охарактеризовать следующей симптоматикой:

Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии Татьяна Яковлева

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость – Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство – БЕСПЛАТНО!

  • Нарушается сон. Так как во время преддиабетического состояния расстраивается глюкозный обмен, это приводит к нарушению нервной системы, что в свою очередь приводит к нарушению сна.
  • Шелушение и зуд кожного покрова, нарушение зрительного восприятия. Так как вследствие высокой концентрации сахара в организме кровь становится гуще, то ей тяжелее двигаться по кровеносным сосудам, в свою очередь это негативно сказывается на коже и зрении.
  • Постоянное желание пить, что в свою очередь приводит к частым походам в туалет, увеличению удельного веса мочи в сутки. Такой симптом нивелируется только в том случае, когда у больного нормализуются показатели содержания сахара.

Свидетельствовать о развитии преддиабетического состояния могут и следующие симптомы: головные боли в области висков, головокружения, частые перепады настроения, снижение аппетита, понижение массы тела.

Перечисленные выше симптомы должны насторожить любого человека, даже если наблюдается всего лишь несколько из них – уже есть повод обратиться к врачу.

Как избежать диабета?

Сахар в крови 6.7 единиц, что делать? Как уже говорилось выше, показатель сахара на отметке 6.7 единиц – это еще не полноценный сахарный диабет, это преддиабетическое состояние, которое в отличие от патологии, лечится.

Основной путь избегания многочисленных проблем в необозримом будущем – это сбалансированное и рациональное питание. Что нужно сделать? Необходимо в полной мере пересмотреть меню, исключить продукты, приводящие к повышению сахара после приема пищи.

Рекомендуется отказаться от продуктов, которые содержат большое количество легкоусвояемых углеводов и крахмала. Кушать надо маленькими порциями до 5-6 раз в день.

Из меню исключить следующее:

  1. Продукты, содержащие фруктозу и сахарный песок.
  2. Газированные и спиртные напитки.
  3. Выпечку, торты, пирожные и т.д. Если хочется чем-то побаловать себя, то лучше употреблять десерты без сахара.
  4. Картофель, бананы, виноград.

Приготовление пищи также имеет свои особенности, надо отказаться от такого способа как жарка, а также ограничить потребление жиров. Практика показывает, что наряду с преддиабетическим состоянием часто наблюдается и повышенная масса тела у пациентов.

Поэтому нужно не только пересмотреть наименования продуктов питания, но и снизить калорийность своего рациона. Это не значит, что нужно голодать и отказываться от пищи, достаточно потреблять 1800-2000 калорий в сутки.

В дополнение, чтобы усилить чувствительность мягких тканей к инсулину, нужно не забывать о физической активности. Какой спорт выбрать, поможет определиться лечащий врач.

Однако не возбраняется заниматься плаванием, кататься на велосипеде, гулять быстрым шагом, медленно бегать, выполнять зарядку по утрам.

Лечение диабета народными средствами – миф?

К сожалению, у многих в голове прочно «сидит» стереотип, что если наши предки могли побороть многие заболевания с помощью различных отваров и настоев на основе лекарственных растений, то этот способ действенный эффективный.

Никто не спорит, некоторые средства действительно помогают, но и никто не знает, как работает тот или иной домашний «препарат», да и никогда не узнает, как именно лечились наши предки.

Тем не менее, приверженцы нетрадиционной медицины «открещиваются» от медикаментозного лечения, если уже в нем появилась необходимость, отдавая предпочтение народной терапии. Но оправдано ли это?

На самом деле, не исключается, что существуют определенные рецепты, помогающие снизить сахар в крови, но наиболее распространенные, встречающиеся в интернете, это всего лишь миф:

  • Считается, что земляная груша эффективно снижает показатели сахара. Однако в ней имеется существенное количество углеводов плюс фруктоза, поэтому никак диабетикам она не поможет.
  • Бытует мнение, что корица не только понижает сахар на несколько ммоль/л, но и держит его стабильно в допустимых пределах. Практика показывает, что специя действия снижает гликемию, но буквально на 0.1-0.2 единиц.

На самом деле, освящать многие нетрадиционные способы можно до бесконечности, при этом, если не брать в расчет многочисленные видео народных целителей и «супер» клиники, которые обещают полное избавление от диабета.

Диабетик должен помнить, что его жизнь находится в его руках. Только в его силах контролировать свое заболевание, не допуская негативных последствий и осложнений.

Источник: https://diabeta-net.ru/analyzes/sahar-6-7-v-krovi-eto-mnogo-ili-net-chto-delat-pri-povyshennom-yrovne-soderjaniia-glukozy.html

Что снижает сахар в крови, 7 основных правил

Сахар в крови 6 7 что делать

Вопрос о снижении в крови глюкозы (сахара) должен беспокоить половину населения земного шара. Потому что повышенный уровень содержания сахара в крови или гипергликемия является симптомом опаснейшего и очень распространенного заболевания нашего времени – сахарный диабет.

По данным доклада 2016 года Всемирной Организации Здравоохранения в 2014 году у 422 млн. человек на планете(6-8%) диабет уже был диагностирован.

Еще предположительно 40% людей диабетом уже страдают, но по разным причинам они не диагностированы и в статистику не попали.

И если сюда прибавить тех, кто находится в состоянии преддиабета и их риск перейти в группу диабетиков составляет 25%. То получается, половина населения Земли страдает повышенным уровнем сахара в крови.

Что нужно знать, чтобы предотвратить тяжелые последствия диабета? Что и как снижает уровень сахара в крови? И что нужно предпринимать, чтобы не допустить диабет в будущем? Давайте разбираться!

:

Как быстро и просто измерить уровень сахара в крови

Диагностировать уровень сахара в крови сейчас довольно  просто. Уровень глюкозы показывает обыкновенный анализ крови. Если вы периодически сдаете анализ крови и наблюдаетесь у врача – очень хорошо. Если раз в год у вас на работе проводятся медосмотры и в перечень процедур входит анализ крови – ещё лучше.

Можно поступить по-другому – возьмите инициативу в свои руки, пойдите и купите в аптеке портативный измеритель глюкозы. Вещь эта абсолютно не дорогая, но нужная всей семье. Так что, приобретая глюкометр, сохраняем здоровье не только себе, но и нашим родным и близким. Одним из факторов развития диабета является наследственность.

Почему я так активно призываю знать свои показатели сахара в крови? Потому что ранняя диагностика поможет либо предотвратить диабет, либо защититься от его последствий.

Диабет в первое время протекает бессимптомно.  Проходит три — четыре года, прежде чем появляются первые признаки болезни, и начинают страдать «органы мишени» — глаза, почки, сердце и головной мозг.

Поэтому диабет называют «тихим убийцей».

Итак, на основании показателей глюкозы, определяем диагноз. Нормальный показатель сахара в крови «натощак» (восемь часов после еды) – 4,0-5,5 ммоль на литр. Если 5,6-6,9 – это уже повышенный показатель сахара в крови, характеризующий преддиабетическое состояние. И если сахар выше 7 ммоль на литр, то – это однозначный признак диабета!

Начинаем лечение со снижения веса

Если налицо признаки диабета, то в первую очередь идите на прием к врачу, не занимайтесь самолечением. Врач не только порекомендует порядок действий, направленных на снижение сахара в крови, но и назначит лекарства.

Одним из рекомендованных препаратов от диабета является Метформин. Метформин препятствует резистентности к инсулину. Дело в том, что основой диабета 2 типа, а также ожирения, многих сердечных и онкологических болезней является нечувствительность к инсулину.

Инсулин – гормон поджелудочной железы, который способствует снижению сахара в крови. Точнее, он воздействует на рецепторы тканей, отдавая команду на потребление глюкозы.

При диабете рецепторы становятся невосприимчивыми к инсулину, ткани перестают получать энергию глюкозы. Глюкоза, как накипь в чайнике начинает оседать на стенках кровеносных сосудов, в них нарушается микроциркуляция.

Что ведет к  поражению сердца, головного мозга, органов зрения и почек.

Метформин назначается как препарат, снижающий риск развития заболевания сердца и сосудов, а также для снижения веса! Для тех, у кого преддиабет и показатель сахара еще не достиг приблизительно 6,0 ммоль на литр, Если считаете, что к врачу идти еще рано, первое, с чего нужно начать – это снижение своего веса до оптимального, исходя из индекса массы тела.

Курение и диабет

Пристрастие к сигаретам никогда не добавляло здоровья и долголетия. И Минздрав всегда об этом предупреждал! Повышенный сахар в крови – тот самый случай, когда необходимо бросить курить, если хотите продлить годы своей жизни!

Никотин усугубляет невосприимчивость рецепторов клеток человеческой ткани к инсулину. Отказ от сигарет абсолютно точно будет способствовать снижению сахара в крови.

Как питаться и какие продукты использовать

Правильное питание – самая эффективная мера по снижению уровня сахара в крови и предотвращению последствий самого диабета. И, если вы хотите продлить свои годы при этой болезни, то внимание к тому, что вы едите, должно уделяться всю оставшуюся жизнь.

Во-первых, необходимо вести подсчет калорий потребляемой пищи. Целью является снижение избыточного веса тела и недопущение возврата к его набору. Рекомендуемое энергосодержание  продуктов, потребляемых в сутки находится около 1800 килокалорий. Напомню, снижение массы тела – один из главных факторов, влияющих на снижение повышенного уровня сахара в крови.

Во-вторых , необходимо знать гликемический индекс продуктов и стараться употреблять в пищу продукты с индексом менее 50. От продуктов с индексом более 50 (быстрые углеводы, транс-жиры, фастфуд, сладкие газированные напитки, пакетированные сладкие соки) очень быстро подскакивает сахар в крови, что ведет к такому же резкому выбросу инсулина и усугублению невосприимчивости клеток к нему.

Тех, у кого повышен уровнь сахара, в еде должен настораживать белый цвет. Не ешьте ничего белого: белый хлеб, белая мука, белые макароны, белый очищенный рис, белый сахар – не для вас! От подобных продуктов мгновенно и резко повышается уровень сахара в крови.

Снижают уровень сахара в крови и защищают от диабета продукты, богатые клетчаткой, фрукты и особенно овощи, а для полных людей – молоко и молочные продукты. Чай и кофе также снижают риски  заболевания диабетом при повышенном сахаре в крови.

Натуральные средства и травы – наши помощники

Перечислю некоторые средства, изготовленные из натуральных природных компонентов, которые помогают бороться с высоким уровнем сахара в крови, воздействуя на основные факторы риска развития диабета.

Первое — «КАВИТА Биоконцентрат». Это концентрат для приготовления напитка, в состав которого входят гуминовые вещества, пищевые волокна, некоторые аминокислоты и микроэлементы.

Биоконцентрат способствует снижению веса – основного фактора развития диабета. В его составе находятся пищевые волокна, обладающие отличной абсорбционной способностью. Они как губка собирают токсины и шлаки, скопившиеся в организме. Кроме токсинов, пищевые волокна убирают излишки насыщенного жира.

За счет гуминовых кислот биоконцентрат оказывает общеукрепляющее действие на организм. Что в свою очередь ведет к повышению восприимчивости клеток к инсулину.

Второе рекомендуемое натуральное средство – это Биоэкстракт коры осины. Биоэкстракт также оказывает несколько положительных воздействий при повышенном уровне сахара в крови.

Он стимулирующе действует на пищеварительную и эндокринную систему, что способствует снижению лишнего веса.

При диабете экстракт коры осины снижает риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний благодаря содержанию в его составе салицина.

Еще одно натуральное, природное средство, особенно для «тучных» людей и любителей сладенького — Биоэлексир Виноградный.

Вместе с комплексом биологически активных веществ он содержит необходимый набор витаминов группы В, которые помогают метаболизировать накопившиеся жировые отложения.

Кроме этого, Биоэлексир Виноградный улучшает микроциркуляцию крови и лимфы в тканях, нормализует работу эндокринной системы.

Физнагрузки – профилактика диабета

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности эффективны для профилактики и предупреждения диабета 2 типа и его последствий. И это действительно так.

Умеренные физические нагрузки, ходьба 30-40 минут в день и аэробные упражнения улучшают чувствительность клеток к инсулину. С этой точки зрения прогулки на свежем воздухе являются идеальным времяпрепровождением для резкого снижения уровня сахара в крови.

Физическими нагрузками мы заводим свои обменные процессы, увеличиваем метаболическую активность мышечной ткани. На эти процессы организму нужны дополнительные энергозатраты. Для этого он использует внутренние, накопленные резервы и начинает сжигать энергию 24 часа в сутки, даже когда мы спим.

Здоровый сон – залог здоровья

Что касается сна, то для снижения риска развития диабета он должен быть, с одной стороны, достаточным, чтобы тело успевало восстанавливаться и сохраняло хорошую восприимчивость к инсулину. А с другой, сон не должен быть избыточным – это не способствует снижению уровню сахара в крови.

Лучше всего, если сон будет не менее 5 часов, но и не более 8. Причем ложиться спать полезнее всего до 12 часов ночи.

Народные средства при лечении диабета

Прежде всего, должен сказать, что если диагноз диабет уже поставлен, постоянное наблюдение за уровнем сахара и посещение врача теперь главное чем должен руководствоваться больной в борьбе с этим серьезным заболеванием. Самолечение строго противопоказано!

Тем более известные народные средства служат только как дополнение к правильному питанию и носят узконаправленное фармакологическое действие, напрямую особо не влияющее на снижение сахара.

Так, например, предлагаемое лечение лимоном, калиной, вишней или шиповником несет в себе общеукрепляющее действие из-за наличия в них витамина С. Чеснок отчасти снижает риск сердечнососудистых заболеваний. А действие любимой в народе корицы вообще вызывает сомнения, так как проводимые исследования Американской диабетической ассоциацией имели смешанные результаты.

Заключение

Еще раз повторю: повышенный уровень сахара в крови – это симптом очень опасной и скрытной болезни. Поделитесь этой статьей, нажав на иконку вашей любимой социальной сети под статьей.

Может быть, это побудит ваших друзей и родных хотя бы проверить свои показатели сахара в крови.

А также заодно они узнают, что гарантировано, снижает сахар в крови, защищая тем самым от очень серьезных последствий диабета.

Источник: https://blog.zdorovekrasota.ru/chto-snizhaet-saxar-v-krovi/

Сахар в крови от 6 до 6,9 ммоль/л что это значит

Сахар в крови 6 7 что делать

Современный ритм жизни, плохая экология постепенно отражаются на здоровье различных возрастных категорий.

Дополнительное пагубное влияние оказывает потребление вредных продуктов, богатых на углеводы и жиры.

Низкая двигательная активность, наличие постоянных стрессовых ситуаций — все это предпосылки для сбоев организма, в том числе для развития диабета.

Главное здесь — своевременно выявить проблему и устранить ее. С этой целью нужно понимать, какие показатели сахара в крови считаются нормальными, и о чем говорит превышение нормы.

Норма или отклонение

Когда человек полностью здоров, нормальным значением сахара в крови считается показатель в диапазоне от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Под воздействием различных внешних факторов эти показатели могут быть выше или ниже, что не всегда говорит о наличии сахарного диабета.

Как правило, для определения уровня сахара кровь сдают натощак. Показатель сахара 6 ммоль/л может быть нормой для одних и указывать на возможное развитие сладкого недуга. После еды и физических занятий нормальный показатель здорового человека может подскакивать до 7 ммоль/л.

О повышенном сахаре могут говорить следующие признаки:

  • быстрое снижение активности без физических занятий,
  • наблюдается повышение аппетита при снижении массы тела,
  • постоянная жажда и сухость во рту,
  • больные мочатся чаще обычного,
  • небольшие трещины, ранки и прочие повреждения на кожных покровах длительно и медленно заживают,
  • может возникать зуд в области половых органов,
  • отмечается снижение иммунитета,
  • пациент часто болеет на протяжении всего года,
  • снижается качество органов зрения.

Такие же симптомы могут проявляться при снижении глюкозы в крови. Нужно отметить, больше всего это грозит людям, у которых есть наследственные или приобретенные проблемы с поджелудочной железой, а также страдают от лишнего веса.

Нормальное значение в зависимости от возраста

Оптимальное значение глюкозы в крови никак не зависит от половой принадлежности. На результаты анализа могут влиять только последствия перенесенных заболеваний или имеющиеся воспалительные процессы.

При заборе венозной крови нормальным считается показатель, находящийся в пределах от 4 до 6,1 ммоль/литр. В случаях, когда результат выше 5,6 и доходит до 6 ммоль, есть вероятность, что организм перестал реагировать на выделяемый инсулин.

Все это значит, что пациенту нужно лечиться, иначе предиабет постепенно перерастет в сахарный диабет. Показатели капиллярного анализа имеют норму существенно ниже, в пределах от 3,3 до 5,5 ммоль. или от 60 до 100 мг. Показатель в 6,7 ммоль говорит о полноценно развитом сахарном недуге. В таком случае необходимо дополнительное исследование.

В детском возрасте действуют свои нормы. Показатели для грудного ребенка и годовалого будут разными, как собственно и в возрасте от 1 года до 6 лет и выше. Все это хорошо видно из таблицы, объединяющей данные о возрасте и соответствующей норме, которую представлено ниже.

Норма Категория пациентов по возрасту
3,3 – 5,5 ммольВзрослый человек, независимо от пола
3,22 – 5,5 ммольДети с 6 лет
3,2 – 5 ммольДети от 1 до 6 лет
2,78 – 4,4 ммольДети с грудного возраста до 1 года

Все значения, выше указанных норм являются предпосылкой для более подробного исследования и своевременного диагностирования заболевания независимо от возраста пациента.

Возможные причины

Существует ряд факторов, по которым нормальное значение глюкозы в крови может существенно вырастать без развития диабета.

Уровень сахара может быть выше 6 ммоль/литр в следующих случаях:

  • наличие вредных привычек, никотиновая или алкогольная зависимость,
  • сильные физические истощения,
  • постоянная активная умственная работа,
  • наличие стрессов,
  • проблемы с внутренними органами и болезни с хронической формой,
  • употребление сильных гормональных средств,
  • питание, состоящее из быстрых углеводов,
  • проблемы с нервной системой, нарушение эмоционального состояния,
  • беременность.

Перед тем, как сдавать кровь на анализ, необходимо сообщить специалисту о существующих в организме проблемах. Также для точности диагностирования перед сдачей анализов нельзя есть вечером и за сутки ограничить потребляемые углеводы, физическую активность и меньше курить. Кровь нужно сдавать строго утром, не кушая. Также желательно избегать умственных и эмоциональных нагрузок.

Диагностика сахарного диабета

Первым и самым главным методом диагностирования сахарного диабета является анализ крови на глюкозу. Чаще всего берется капиллярная кровь, но из вены пригодится тоже. Когда анализ показывает превышение нормы, в первую очередь делается повторный анализ для исключения ошибки.

При повторном получении данных о превышении пациентов отправляют проходить тест с сахарными нагрузками. Данный метод помогает выявить патологию, которая препятствует полному усвоению сахара.

Так врач узнает, почему, даже не кушая, уровень сахара поднимается выше нормального значения для определенных возрастных категорий. Чаще всего такой тест рекомендуется людям, возраст которых выше 45 лет, имеющим лишнюю массу.

Сложно сказать, почему развивается диабет, поскольку ученые не до конца изучили заболевание. Но известно одно — существует 2 варианта развития недуга:

  • Отмирают клетки поджелудочной железы, которые в процессе функционирования вырабатывают гормон. Так объясняется диабет 1 типа,
  • В результате сбоя, организм теряет чувствительность и вырабатывает стойкость перед инсулином, отвергая его. Это сахарный диабет 2 типа.

Точно известно, 1 тип считается заболеванием молодого поколения. Оно является неизлечимым и требует постоянного контроля, поскольку отсутствие медицинской помощи может обернуться смертью.

Болезнь 2 типа чаще всего встречается у пожилых и страдающих от ожирения людей. Оба типа заболевания проявляются практически одними и теми же симптомами. Чаще всего связано это с чрезмерным накоплением сахара в крови. При этом организм пытается выводить его вместе с мочой, чем буквально истощается.

Как снижать уровень сахара

Когда анализ крови показывает превышение, не стоит это игнорировать. У пациента не обязательно есть диабет, но предиабетическое состояние гарантировано. Дальнейшее игнорирование проблемы может быть опасным. В таких случаях необходимо предпринимать меры для снижения сахара в крови.

Предиабетическое состояние, как правило, лечат комплексно:

  • корректируя питание, соблюдая диеты,
  • занимаясь физическим здоровьем,
  • принимая медикаменты.

Первым делом пересмотреть рацион, потребляемое количество пищи. Желательно обогатить свое питание клетчаткой и белком. Обязательно увеличить овощи, фрукты и злаки, съедаемые за день. Важно, чтобы пища стала менее калорийной, устраняла чувство голода и обогащала организм полезными веществами.

Желательно также полностью исключить жирные продукты и субпродукцию, а также сдобные изделия, картофель и макаронную продукцию. Сократить потребление различных масел. Добавить рыбу, диетическое мясо и грибы. Таким образом, можно привести в норму уровень глюкозы.

Следующим этапом выделяют физическую активность. Необходимы регулярные пребывания на улице, выполнение гимнастических упражнений. Таким образом, больные наращивают мышечную массу, которая заменяет имеющиеся подкожные отложения.

Дополнительно ускоряются обменные процессы, организм потребляет накопления глюкозы и сжигает жировые клетки. Этот способ подходит для лечения показателя глюкозы в 6,6 ммоль/л. Для лечения можно использовать любой вид спорта, в т.ч. и кардионагрузки.

Прибегать к медикаментозному лечению приходится только в случаях, когда уже развивается сахарный диабет. Лечить предиабетическое состояние, используя лекарственные препараты нецелесообразно. В данном случае первые два пункта будут гораздо эффективнее.

Источник: http://DiabetSahar.ru/diagnostika/sahar-v-krovi-ot-6-do-6-9-mmol-l-chto-eto-znachit.html

ОтделКардиологии
Добавить комментарий