Пульс 87 это нормально

О нормах пульса

Пульс 87 это нормально

Замедление или учащение пульса свидетельствует о развитии аритмии вследствие воздействия определенных факторов.

Если ничего не предпринимать, то сбои в сердцебиении могут остаться на постоянной основе, и даже усугубятся со временем.

Во избежание подобных проблем необходимо выяснить особенности проведения замера пульсации сосудов и возрастные нормы. При выявлении серьезных отклонений следует обратиться к врачу.

Особенности пульса

Пульс с латинского языка переводится как удар или толчок. Он представляет собой колебание сосудов, возникающее из-за циклов сердечной мышцы. Всего существует 3 вида пульса:

  • артериальный;
  • венозный;
  • капиллярный.

У здорового человека «колебаться» сосуды должны через равный промежуток времени. Ритм задается частотой сердечных сокращений (ЧСС), которая напрямую зависит от синусового узла. Посылаемые им импульсы заставляют предсердия и желудочки поочередно сокращаться.

Если выявленная пульсация чересчур слабая или неритмичная, то речь может идти о развитии патологических процессов в организме. Проще всего выявить артериальный пульс. Колебания в капиллярах и венах определяются в больничных условиях по индивидуальным показаниям.

Измерение

Замер пульса обычно проводится на запястье. Человеку достаточно подсчитать количество пульсовых волн за 1 минуту. Для получения более точных данных рекомендуется провести замер на обеих конечностях.

В качестве комплексного обследования в больничных условиях врач сначала узнает ЧСС, затем он займется подсчетом числа дыхательных движений (ЧДД) за 1 минуту и определением типа дыхания.

Полученный показатель особо важен для оценки развития ребенка.

Во время измерения пульса нужно обратить внимание на его ритмичность. Толчки должны быть одинаковой силы и через равный промежуток времени. При отсутствии отклонений, процедуре достаточно уделить 30 секунд, а затем умножить результат на 2.

Если обнаружено явное нарушение в сердцебиении, то лучше потратить на замер не менее 1 минуты и обратиться к врачу. Специалист назначит инструментальные методы обследования. Основной среди них является электрокардиография (ЭКГ).

Она позволит оценить электрическую активность сердца и выявить причинный фактор аритмии. В качестве дополнения назначаются следующие тесты:

  • Суточный мониторинг ЭКГ позволит увидеть изменения в работе сердца на протяжении дня под влиянием различных факторов.
  • Тредмил-тест назначается с целью оценки сердечного ритма под влиянием физической нагрузки.

Из-за проблем с сосудами или полученных травм иногда приходится подсчитывать пульсовые волны на прочих артериях. Вместо запястья можно провести пальпацию шеи. Колебания будут исходить от сонной артерии.

Зависимость ЧСС от различных факторов

Нормальный пульс человека должен оставаться в рамках 60-90. Возрастать или уменьшаться его частота может в силу определенных факторов.

Если они не связаны с патологическими процессами, развивающимися в организме, то вызванное отклонение будет считаться неопасным.

Стрессы, переутомления, переедание и влияние пониженной температуры, например, после длительной прогулки в холодную погоду, лишь ненадолго нарушат привычный ритм сердца.

Частота сокращений может отличаться в зависимости от времени суток (утром, ночью). После пробуждения у человека пульс наиболее низкий, а в вечернее время ближе к верхнему пределу.

Не менее важно учитывать физическую подготовку. У спортсменов количество пульсовых волн в состоянии покоя немного ниже нормы.

Связано подобные явление с интенсивными тренировками, заставляющими сердце перекачивать больше крови.

Норма пульса у мужчин и женщин особо не отличается. Разница составляет 5-7 ударов в минуту. Существенные отклонения выявляются лишь из-за особенностей гормональной системы. Во время климакса, возникающего в пятьдесят-шестьдесят лет, и при беременности, у представительниц женского пола может возникнуть тахикардия и небольшие скачки давления.

Наиболее зависим пульс от возрастных особенностей:

  • У малышей ЧСС даже в спокойном состоянии значительно выше нормы взрослого человека. Отклонение вызвано интенсивным ростом организма.
  • Дети подросткового возраста могут страдать от тахикардии из-за периода полового созревания и проявлений вегетососудистой дистонии (ВСД). Она возникает на фоне стрессов и переживаний, особенно в старших классах (перед экзаменами).
  • У пожилых людей сердечно-сосудистая система находится не в лучшем состоянии из-за постепенного износа, поэтому у них высока вероятность развития различных патологий. На фоне возрастных изменений сердцебиение может составлять восемьдесят-сто ударов в минуту даже в состоянии покоя, а реакция на физическую нагрузку обычно более выраженная.

Норма пульса у взрослого человека: таблица по возрастам

Нормальный пульс взрослого человека по годам (возрастам) приведен в таблице:

ВозрастМаксимальный и минимальный пределСреднее значение
15-50 лет60-8070
50-70 лет66-8776
От 70 лет72-9281

У взрослого человека нормы сердцебиения по возрасту и допустимые пределы пульса у ребенка до 15 лет существенно отличаются, что можно увидеть в следующей таблице:

ВозрастМаксимальный и минимальный пределСреднее значение
До 3-4 недель115-165135
От 1 до 12 месяцев105-160130
1-3 года90-150122
3-5 лет85-135110
5-7 лет80-120100
7-9 лет72-11292
9-11 лет65-10585
11-15 лет58-9777

Зная, какой пульс в норме у женщин и мужчин по возрастам, можно избежать многих заболеваний. Проводить замер следует в состоянии покоя. Под влиянием прочих факторов (занятий спортом, беременности) возможны небольшие отклонения.

ЧСС при ходьбе

Во время ходьбы наблюдается незначительный рост пульса. Сколько будет сокращений сердца в минуту, зависит от тренированности человека. У людей, ведущих сидячий образ жизни, ЧСС может подскочить до 120, а у любителей прогулок останется в рамках 90-100. Для вычисления максимально допустимого предела необходимо из 180 вычесть возраст человека.

При ходьбе допустимая ЧСС выглядит следующим образом:

  • 15 лет — 165;
  • 35 лет — 145;
  • 55 лет — 125;
  • 75 лет — 105.

Сердцебиение в состоянии покоя

Пульс в спокойном состоянии определяется в утреннее время. Человеку нужно присесть на стул и посчитать пульс. Менять положения тела или делать замер вечером не рекомендуется, так как исказится итоговый результат.

Общепринятые нормы в состоянии покоя:

  • взрослые – 60-80;
  • пожилые – 70-90;
  • подростки — 70-80;
  • малыши до 2 лет — 90-100;
  • новорожденные — 130-140.

Пульс во время бега

Во время пробежки на сердце ложится большая нагрузка. Люди, стремящиеся снизить вес, должны следить, чтобы пульс был близок к верхнему пределу. Если цель заключается в укреплении сердечно-сосудистой системы, то необходимо остановиться на показателе, не превышающем 60-70%. Для подсчета нормы нужно вычесть из 200 свой возраст:

ВозрастМаксимально допустимый пульсПульс для снижения весаПульс для укрепления сердца и повышения выносливости
30170155-160110-120
50150135-14090-110
70130115-12070-90

Если на фоне роста пульса (в рамках допустимых пределов) показатели давления останутся нормальными, то развития патологий не последует. Особо осторожным нужно быть пожилым людям. Их организм неспособен выдерживать тяжелые нагрузки.

Допустимая частота сердцебиения при беременности

У женщины, которая ожидает ребенка, ближе к 5 месяцу учащается сердцебиение. Данное явление связано возрастанием объема циркулирующей крови на фоне развития плода. Обычно повышение несущественное и постепенно показатели возвращаются к допустимому пределу:

  • на 14-26 неделе наблюдается рост на 10-15 сокращений от нормы;
  • максимальное увеличение наступает в период между 27 и 32 неделями;
  • постепенная нормализация происходит ближе к рождению ребенка.

Причины тахикардии

Тахикардия проявляется учащением ЧСС и делится на физиологическую и патологическую. Первая форма возникает под влиянием следующих факторов:

  • болевые ощущения;
  • физические и умственные перегрузки;
  • прием медикаментов;
  • стрессы;
  • жаркая погода;
  • вредные привычки;
  • употребление кофе и энергетиков.

Проходит физиологическая тахикардия самостоятельно и редко вызывает осложнения. Патологическая форма является следствием различных заболеваний и сбоев в организме:

  • ишемическая болезнь сердца (ИБС);
  • гипертония (высокое кровяное давление);
  • патологии нервной системы;
  • онкологические заболевания;
  • пороки развития сердечной мышцы;
  • болезни, вызванные инфекциями;
  • эндокринные сбои;
  • анемия (малокровие).

Женщин причина тахикардии может заключаться в меноррагии. Она представляет собой нарушение в менструальном цикле, для которого характерны большие кровопотери при менструации.

В подростковом периоде основной причиной учащенного сердцебиения является вегетативный сбой. Он развивается под влиянием раздражающих факторов (стрессов, переутомления) и гормональных всплесков. Проходит проблема самостоятельно по завершении периода полового развития.

Особенности брадикардии

Замедление пульса до 50 ударов и ниже называется брадикардией. Она является признаком физиологических и патологических факторов. В первом случае перечень причин снижения ЧСС выглядит следующим образом:

  • Во время сна у человека замедляется метаболизм, незначительно падает температура тела и уменьшается ЧСС примерно на 10% от нормы. Причина изменения показателей заключается в полном расслаблении организма.
  • При стимуляции рефлекторных зон (глазных яблок, сонной артерии) можно непреднамеренно вызвать легкое замедление пульса.
  • У пожилых людей брадикардия может стать следствием возрастного кардиосклероза. Рассеянные по миокарду участки соединительной ткани ухудшают сократимость сердца, что способствует снижение ЧСС
  • При длительном пребывании на холоде происходит замедление сердцебиения в качестве защитной реакции. Организм начинает экономить ресурсы, чтобы дольше сопротивляться неблагоприятному воздействию.
  • Постоянные физические нагрузки вынуждают сердце работать больше положенного. Начинается гипертрофия тканей, на фоне которой развивается брадикардия. Для профессиональных спортсменов пульс в районе 40-45 ударов в минуту считается нормальным.

Патологическая форма брадикардии является следствием таких факторов:

  • воспалительные болезни сердечной мышцы;
  • инфаркт миокарда;
  • прием гипотензивных медикаментов;
  • нарушение проведения импульса;
  • гипотиреоз (дефицит гормонов щитовидной железы);
  • гипотония (низкое кровяное давление);
  • язва желудка;
  • высокое внутричерепное давление.

При отсутствии возможности выявить причинный фактор, ставится диагноз «идиопатическая брадикардия». Если ее не сопровождают прочие нарушения и симптоматика не особо выражена, то она также приравнивается к физиологическим формам.

Симптомы сбоя в сердцебиении

Особо опасны патологические формы аритмии. Они проявляются довольно ярко и часто приводят к развитию тяжелых осложнений. Помимо признаков замедленного или ускоренного сердцебиения, могут возникать симптомы основного патологического процесса.

Тахикардии характерна следующая клиническая картина:

  • ощущение сердцебиения;
  • головокружение;
  • болевые ощущения и сдавливание в груди;
  • одышка;
  • повышение давления;
  • чувство тревоги;
  • пульсация сосудов в области шеи;
  • раздражительность;
  • бессонница;
  • нехватка воздуха.

Брадикардия проявляется при снижении ЧСС до 40 ударов в минуту и ниже следующими симптомами:

  • приступ головокружения;
  • предобморочное состояние;
  • побледнение кожи;
  • нарастающая слабость
  • боль в груди;
  • быстрая утомляемость;
  • судорожные приступы;
  • нарушение дыхательной функции.

Действия при сбое в сердечном ритме

Физиологические аритмии не требуют составления курса терапии. Достаточно избегать причинного фактора. Патологические формы лечатся путем устранения или купирования основной причины. Независимо от типа сбоя, рекомендуется обратиться к кардиологу для прохождения обследования, по результатам которого будет поставлен диагноз.

При брадикардии потребуется принимать стимулирующие работу сердца медикаменты. Совмещать их желательно с народными средствами на основе целебных трав. Повысить ЧСС во время приступа можно за счет легкой физической нагрузки, кофеина, капель «Зеленина» и таблеток на основе экстракта белладонны.

Снизить частоту и интенсивность сердцебиений поможет отдых в хорошо проветриваемом помещении. Перед этим желательно умыться холодной водой и снять стягивающую область шеи одежду. Дополнительно можно заняться дыхательной гимнастикой и принять настойку валерианы.

В обоих случаях рекомендована коррекция питания, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе. Если купировать приступ не удалось и симптоматика нарастает, то нужно вызвать скорую помощь. Приехавшим специалистам необходимо рассказать о предпринятых мерах облегчения состояния.

Знать нормы пульса по возрастам должны все люди, желающие избежать болезней сердечно-сосудистой системы. Отклонения от допустимых пределов могут иметь физиологический и патологический характер. В первом случае лечение не назначается. Больному достаточно узнать о методах купирования приступов. Курс терапии патологического сбоя в сердцебиении направлен на устранение причинного фактора.

Источник: https://MirKardio.ru/proyavlenie/tipichnye-proyavleniya/puls-norma.html

Пульс 90 ударов в минуту — Расшифровка показателей пульса, правильное измерение, советы врачей

Пульс 87 это нормально

Здоровый человек, находящийся в спокойном и уравновешенном состоянии, абсолютно не замечает биение своего сердца, но, попадая в определенные ситуации, переживая жизненные моменты, может, появляется ощущение учащённого сердцебиения, что часто пугает и настораживает человека.

Данная реакция организма считается обычной и совсем не говорит о заболевании сердечно-сосудистой системы, а пульс 90 ударов в минуту – нормальным, и не должен вызывать подозрений у здорового человека.

Норма пульса

Не стоит забывать, что норма сердечных сокращений связана непосредственно с возрастом. В утробе у матери, пульс малыша будет достигать 140 ударов в минуту, а после рождения и до семи лет – 110-130. У школьника такой показатель составляет 85-87 ударов, а у совершеннолетнего человека – 60-80 ударов в минуту и будет сохраняться до старости, однако потом пульс опять начнет расти.

Однако, в любом возрасте, пульс в пределах 90 ударов в минуту это нормально, это та самая золотая середина, которая признана во всем мире.

Если же у человека среднего возраста число сокращений сердца постоянно завышено, то это уже говорит о наличии тахикардии, при первых симптомах которой, необходимо обратиться к врачу.

Не стоит забывать при этом, что медицинские работники выделяют такой вид тахикардии как сезонная.

Организм остро реагирует на смену времени года, и всегда переход сказывается на здоровье, у кого-то проявляется в виде простуды, а кто-то может страдать учащенным сердцебиение.

Поэтому если человек замечает за собой такие симптомы, то ему следует задуматься о посещении теплых стран в зимнее время и наоборот.

Важно уметь правильно измерять пульс

Самые точные и четкие показания пульса можно получить с утра, сразу после пробуждения, при этом не стоит торопиться вставать, в положении лежа будет достигнут максимальный результат.

В современном мире существуют специальные приборы, которые комфортно могут измерять пульс человека – пульсометр. Если под рукой его не оказалось, то наиболее удобнее узнать о количестве сокращений сердца можно прощупывая пульс в области запястья или же на шее, где находится сонная артерия.

Самые низкие показатели будут в положении лежа, как уже говорилось, немного выше – сидя, но если Вы решили замерять пульс систематически, то положение не рекомендуется менять. Соответственно, частота биения сердца будет зависеть и от времени суток, с утра она будет ниже, а ближе к вечеру выше, поэтому нет места волнению.

Если с утра Ваш пульс был 80 ударов в минуту и в этот же день вечером Вы получили 89.

В спешке многие люди совершают ошибку при измерении пульса – замеряют частоту в течение 15 секунд, а потом просто умножают на четыре.

Почему не стоит проводить такие лживые измерения?

Если на самом деле есть первые признаки тахикардии, то скорость сердцебиения, при таком заболевании, может меняться в течение минуты, и даже больше.

Подсчитав свои результаты с помощью умножения, Вы можете получить, к примеру, 88 ударов, а на самом деле у Вас 94, а это уже повод призадуматься.

Поэтому ритмичность самого важного органа можно просчитать, только не торопясь и в спокойном состоянии.

Перед тем, как начать процедуру, не рекомендуется употреблять возбуждающие продукты, сюда можно отнести спиртные напитки, и конечно же продукты, содержащие кофеин.

Измерение пульса при занятиях спортом

Логично, что при физических нагрузках частота сердцебиения учащается, и, важно не выйти за рамки этой нормы.

При обычной ходьбе пульс поднимается до 95 ударов в минуту, при беге еще выше. Существуют средние показатели норм при интенсивных нагрузках, так, если пульсометр фиксирует значение 100-130, это свидетельствует о малой нагрузке.

130-150 среднее значение, и выше 150 – максимально допустимая, но в этом случае стоит подумать есть ли необходимости подвергать организм такому стрессу. Учесть нужно и тот момент, что пульс должен вернуться в норму через 3-4 минуты.

Зафиксировав эти показатели можно иметь общую картину о состоянии своей сердечно-сосудистой системе.

Экстренная помощь

Что делать, если пульс резко участился?

В этом случае нужно откинуть панику на второй план и помнить элементарные правила помощи себе или близкому человеку.

  1. для насыщения сердца кислородом, в такие моменты, необходимо обеспечить приток свежего воздуха. Если вы в помещении, то откройте шире окна, направьте на человека вентилятор, помашите листом бумаги. Снимите с шеи лишние предметы, расстегните пуговицы;
  2. постарайтесь занять наиболее комфортное положение, для сокращения частоты лучше всего будет прилечь;
  3. если приступы были ранее, то всегда с собой должны быть сердечные таблетки или капли, примите их и в расслабленном состоянии ждите результата;
  4. делайте элементарные дыхательные упражнения для сердца: задержите дыхание на несколько секунд, после спокойно выдохните, повторите 5-7 раз, потом отдохните пару минут и попробуйте еще раз;
  5. обязательно выпейте воды, приступ может быть вызван обезвоживанием организма, а также на фоне повышенной температуры.

Существуют также методы профилактики тахикардии, очень хорошо помогают ванны с успокоительными травами, но постарайтесь проконсультироваться с врачом по этому поводу, и помните, температура воды не должна превышать 39 градусов, а погружаться в ванну можно не полностью.

Причины возникновения болезни

Находясь в покое пульс 90 ударов в минуту это нормально, 91-96 – считается не сильной тахикардией, а это значит, если на пульсометре вы видите значение 92, то оснований для волнения нет, но разобраться с причинами такого пульса всегда можно.

Изначально проследите за своим образом жизни, нервная система первый провокатор учащённого сердцебиения, подразумевая под этим понятием: напряженную работу, хроническую усталость, круглосуточные переживания, всё это может пагубно сказываться и заставлять сердце биться чаще.

Рекомендуется, кроме того, пройти медицинскую комиссию, учащенный пульс может быть связан и с другими заболеваниями в организме – щитовидной железой, надпочечники. Стоит обратить внимание и на массу своего тела, чем больше вес человека, тем сложнее работать его сердцу. Отказ от курения также вернёт в норму ритм работы столь важного органа.

Следовательно, пульс более 90 ударов в минуту это нормально и никак не говорит о заболевании, а только реакция и возмущение сердца на раздражителя. Для нормального самочувствия старайтесь как можно чаще находиться на воздухе, ходить пешком, приучитесь делать зарядку по утрам, откажитесь от вредных привычек, меньше нервничайте и старайтесь правильно питаться.

При первых симптомах сердечных заболеваний посетите врача и, скорее всего, Вы обойдетесь народными методами лечения. Соблюдайте эти простые правила и Ваше сердце будет благодарно.

(1 3,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://KardioBit.ru/bolezni-serdtsa/davlenie-i-puls/puls-90

Нормальный пульс человека по годам: Таблицы по возрастам для взрослых

Пульс 87 это нормально

В зависимости от возраста и физической активности, пульс у здорового взрослого человека с годами может меняться. Частота сердечных сокращений в покое минимальна, так как организм в этом состоянии не испытывает потребности в дополнительной энергии.

Нормальный пульс у взрослого человека в возрасте от 18 до 50 лет должен быть от 60 до 100 ударов в минуту.

О пульсе человека

Кислород в органы и ткани человека поступает с кровью, идущей по артериям (кровеносным сосудам, по которым кровь разносится от сердца) под определенным давлением — артериальным. От этого происходит колебание артериальных стенок.

Прямое и обратное, к сердцу, движение крови также (в норме) вызывает опустошение и наполнение вен.

Под воздействием артериального давления эритроциты (красные кровяные тельца) с силой проталкиваются через капилляры (самые тонкие кровеносные сосуды), преодолевая высокое сопротивление; через их стенки проходят электролиты (вещества, проводящие электрический ток).

Это и создает удары пульса, которые ощущаются во всем теле, во всех сосудах. Удивительное явление! Хотя в действительности это пульсовая волна – волна движений стенок сосудов под давлением, которая очень быстра и звучит как короткий звук. Число этих волн в норме соответствует количеству сокращений сердца.

Как подсчитать?

Наиболее доступный способ измерения частоты сердечного импульса – это пальпация, ручной способ, основанный на осязании. Быстрый и простой, он не требует специальной подготовки.

Для получения наиболее точных показаний на поверхность кожи над артерией нужно положить указательный и средний пальцы и подсчитать пульс за 60 секунд. Можно пользоваться и более быстрым способом, определяя пульс за 20 секунд и умножая полученное значение на 3.

Самый простой способ определения пульса находится в области запястья.

Перед измерением пульса человек должен некоторое время находиться в спокойном положении, желательно сидя или лежа. Лучше вести подсчет не меньше минуты, иначе точность может быть недостаточной. Самостоятельно легче всего измерять пульс на запястье и шее.

Для прощупывания лучевой артерии нужно расположить пальпируемую руку, желательно левую (так как она ближе к сердцу), ладонью вверх на уровне сердца. Можно положить ее на горизонтальную поверхность.

Подушечки указательного и среднего пальца, сложенных вместе, прямых, но расслабленных), положить на запястье или чуть ниже.

Со стороны основания большого пальца, если несильно нажать, должны ощущаться толчки крови.

Так же двумя пальцами прощупывают и сонную артерию. Искать ее нужно, ведя по коже от основания челюсти к горлу сверху вниз. В небольшой ямке пульс будет ощущаться лучше всего, но не следует давить сильно, так как зажимание сонной артерии может привести к обмороку (по той же причине не следует измерять давление, пальпируя обе сонные артерии одновременно).

Как самостоятельное, так и регулярное врачебное измерение пульса – довольно простая, но важная процедура профилактики, которой не стоит пренебрегать.

Какие еще есть места для пальпации?. Что делать если пульс не совпадает с ЧСС?

Самостоятельно подсчитать частоту сердцебиений можно на крупных артериях, расположенных:

  • в области запястья;
  • на внутренней поверхности локтя;
  • на боковой поверхности шеи;
  • в паховой области.

Однако если ваши значения пульса не всегда совпадают с частотой сокращений сердца.

Ее можно определить, приложив медицинский фонендоскоп на левую половину грудной клетки, примерно в точке пересечения вертикальной линии, пересекающей середину ключицы, и горизонтальной линии, идущей через подмышечную область. Фонендоскоп можно перемещать, чтобы найти точку с наилучшей слышимостью сердечных тонов.

В медицине ЧСС определяют с помощью электрокардиограммы – записи электрических сигналов, которые генерируются в сердце и заставляют его сокращаться. Длительная запись ЧСС в течение суток и более проводится с помощью мониторирования ЭКГ по Холтеру.

Почему ЧСС может меняться в покое?

Основные факторы оказывающие воздействие на изменение ЧСС:

  • при повышении температуры и/или влажности воздуха частота сердечных сокращений увеличивается на 5 – 10 ударов в минуту;
  • при переходе из положения лежа в вертикальное ЧСС увеличивается в первые 15 – 20 секунд, затем возвращается к исходному значению;
  • сердцебиение усиливается при напряжении, беспокойстве, выраженных эмоциях;
  • у людей с большим весом ЧСС обычно выше, чем у людей того же возраста и пола, но с нормальной массой тела;
  • при лихорадке повышение температуры на 1 градус сопровождается учащением сердцебиения на 10 ударов в минуту; из этого правила есть исключения, когда ЧСС увеличивается не так сильно, – это брюшной тиф, сепсис и некоторые варианты вирусного гепатита.

Причины замедления

Прежде всего необходимо убедиться, что измерение пульса проводится технически правильно. Сердцебиение реже 60 в минуту не всегда связано с проблемами со здоровьем. Оно может быть вызвано приемом лекарств, например, бета-блокаторов.

Редкое сердцебиение (до 40 в минуту) часто наблюдается у физически активных людей или профессиональных спортсменов. Это связано с тем, что их сердечная мышца сокращается очень хорошо и способна поддерживать нормальный кровоток без дополнительных усилий. Ниже мы приводим таблицы, которые позволяют примерно определить физическую тренированность человека по его ЧСС в покое.

К замедленному сердцебиению могут привести заболевания сердца, такие как ИБС, эндокардит, миокардит, а также некоторые другие болезни – гипотиреоз (недостаточная гормональная активность щитовидной железы) или нарушение баланса электролитов в крови.

Причины увеличения

Самая частая причина ускоренной ЧСС – неполноценный отдых перед измерением. Лучше всего измерять этот показатель утром после пробуждения, не поднимаясь с постели. Также следует убедиться в правильности подсчета пульса.

У детей и подростков частота пульса выше, чем у взрослых. Другие факторы, увеличивающие частоту сердцебиения:

  • употребление кофеина или других стимуляторов;
  • недавнее курение или прием алкоголя;
  • стресс;
  • высокое артериальное давление.

Большинство заболеваний увеличивают ЧСС, в том числе лихорадка, врожденные пороки сердца, гипертиреоз.

Таблицы нормы пульса по возрастам

Чтобы узнать, соответствует ли ваш пульс норме для здоровых людей, его следует измерить и сравнить с представленными показателями в таблице по возрасту. При этом отклонение от указанного норматива будет в большинстве случаев указывать на неудовлетворительное функционирование сосудистых стенок или неверную работу кровеносной системы в целом.

Для мужчин

Физическое состояние1 возрастная категория2 возрастная категория3 возрастная категория4 возрастная категория5 возрастная категория6 возрастная категория
Таблица по возрасту для мужчин18 – 25 лет26 – 35 лет36 – 45 лет46 – 55 лет56 – 65 лет65 и старше
Атлеты49-55 уд. мин.49-54 уд. мин.50-56 уд. мин.50-57 уд. мин.51-56 уд. мин.50-55 уд. мин.
Отличное56-61 уд. мин.55-61 уд. мин.57-62 уд. мин.58-63 уд. мин.57-61 уд. мин.56-61 уд. мин.
Хорошее62-65 уд. мин.62-65 уд. мин.63-66 уд. мин.64-67 уд. мин.62-67 уд. мин.62-65 уд. мин.
Лучше среднего66-69 уд. мин.66-70 уд. мин.67-70 уд. мин.68-71 уд. мин.68-71 уд. мин.66-69 уд. мин.
Среднее70-73 уд. мин.71-74 уд. мин.71-75 уд. мин.72-76 уд. мин.72-75 уд. мин.70-73 уд. мин.
Хуже среднего74-81 уд. мин.75-81 уд. мин.76-82 уд. мин.77-83 уд. мин.76-81 уд. мин.74-79 уд. мин.
Плохое82+ уд. мин.82+ уд. мин.83+ уд. мин.84+ уд. мин.82+ уд. мин.80+ уд. мин.

На то, какой у человека пульс, сказывается его тренированность и привычка к частым нагрузкам, которые требуют выносливости – например, к бегу на средние и длинные дистанции, ходьбе, гребле, езде на велосипеде, плаванию. Сердечная мышца у таких спортсменов способна прокачивать тот же объем крови за меньшее число сокращений (синдром спортивного сердца).

Для женщин

Физическое состояние1 возрастная категория2 возрастная категория3 возрастная категория4 возрастная категория5 возрастная категория6 возрастная категория
Таблица по возрасту для женщин18 – 25 лет26 – 35 лет36 – 45 лет46 – 55 лет56 – 65 лет65 лет и старше
Атлеты54-60 уд. мин.54-59 уд. мин.54-59 уд. мин.54-60 уд. мин.54-59 уд. мин.54-59 уд. мин.
Отличное61-65 уд. мин.60-64 уд. мин.60-64 уд. мин.61-65 уд. мин.60-64 уд. мин.60-64 уд. мин.
Хорошее66-69 уд. мин.65-68 уд. мин.65-69 уд. мин.66-69 уд. мин.65-68 уд. мин.65-68 уд. мин.
Лучше среднего70-73 уд. мин.69-72 уд. мин.70-73 уд. мин.70-73 уд. мин.69-73 уд. мин.69-72 уд. мин.
Среднее74-78 уд. мин.73-76 уд. мин.74-78 уд. мин.74-77 уд. мин.74-77 уд. мин.73-76 уд. мин.
Хуже среднего79-84 уд. мин.77-82 уд. мин.79-84 уд. мин.78-83 уд. мин.78-83 уд. мин.77-84 уд. мин.
Плохое85+ уд. мин.83+ уд. мин.85+ уд. мин.84+ уд. мин.84+ уд. мин.84+ уд. мин.

Движение помогает тренировать органы крови; кардионагрузки (от греческого kardio, сердце) при регулярности значительно повышают как длину жизни, так и ее качество. И для них не требуется никаких специальных средств: даже обычная прогулка (даже необязательно каждый день!) субъективно быстрым шагом вместо неподвижности принципиально улучшает состояние.

Таким образом, нормальный пульс для тренированного и физически здорового человека может быть ниже общепринятой нормы пульса.

В детстве пульс – весьма непостоянная величина и часто меняется. У новорожденного сердце сокращается с частотой, в 2 раза более высокой, чем у взрослого человека. Чем старше ребенок, тем значения ближе к взрослым. В подростковом возрасте (около 15-18 лет) частота пульса постепенно снижается и сравнивается с показателями сердцебиения взрослых людей.

Оценка состояния организма

В целом, пульс показывает лишь состояние сердечно-сосудистой системы, но так как процессы, происходящие в организме, взаимосвязаны, можно говорить об определении по ЧСС и всего функционального состояния.

Функциональным состоянием называют то, насколько хорошо организм подготовлен к перенесению физических нагрузок. Для этого используют 3 основных способа:

  1. Проба Руфье (положение лежа и последующие приседания).
  2. Проба Мартине (приседания после положения сидя).
  3. Ортостатическая проба (положение лежа и стоя).

Суть в измерении разницы ритма сердечных колебаний – в различных состояниях и соответствии этого показателя норме.

Практикующий врач Чубейко В. О. Высшее медицинское образование (ОмГМУ с отличием, ученая степень: “кандидат медицинских наук”).

Зона пульса (в % от максимального) Пульс(ударов/минуту)
100%максимальный пульс189
90% – 100%зона VO2178 – 189
80% – 90%анаэробная зона166 – 178
70% – 80%аэробная зона155 – 166
60% – 70%начало жиросжигающей зоны143 – 155
50% – 60%зона легкой активности132 – 143

Источник: https://PulsNorma.ru/puls-u-zdorovogo-cheloveka

Что значит пульс 87 ударов в минуту?

Пульс 87 это нормально

Многие люди задают себе вопрос: “Пульс 87 ударов в минуту – это нормально?” Ответить на него может быть достаточно непросто даже квалифицированному специалисту, поскольку принято считать, что ритм сердца считается здоровым, если он находится в пределах от 60 до 80. Однако в некоторых случаях данный показатель может быть увеличен и до 90 ударов. Поэтому, прежде чем бить тревогу, как следует проанализируйте свое текущее состояние, используя советы и рекомендации из нашей статьи.

От чего зависит скорость пульса?

Задумались над тем, что значит пульс 87 ударов в минуту? Тогда вам следует детально проанализировать ситуацию, которая привела к повышенному сердцебиению, ведь при эмоциональных и физических нагрузках все органы начинают работать гораздо интенсивнее, поэтому вовсе не удивительно, что пульс немного повышается. Высокая частота пульса является вполне нормальной для следующих ситуаций:

  • эмоциональное напряжение;
  • сексуальное возбуждение;
  • бег или быстрая ходьба;
  • любое занятие спортом;
  • чувство волнения;
  • сильный страх.

То есть, если вы чувствуете повышенное сердцебиение при этих ситуациях, то особых причин для беспокойства нет.

Организм просто начинает работать гораздо интенсивнее, поэтому ему требуется больше кислорода, который поступает в органы через кровь.

Сердце увеличивает интенсивность своей работы, дабы все органы получили нормальное кислородное питание. Как правило, подобное состояние нормализуется через 5 минут, когда происходит успокоение.

Страдаете от пульса 87 ударов в минуту в состоянии покоя? Что делать пациентам с подобным симптомом? В этом случае следует серьезно насторожиться, поскольку у вас может иметься какое-то не выявленное заболевание или даже хроническая патология, которая не поддается лечению.

Конечно же, прежде чем делать подобный вывод, следует пройти целый комплекс различных процедур и сдать несколько десятков анализов. Однако если вы часто чувствуете повышенное сердцебиение, то ни в коем случае не затягивайте с визитом к терапевту или кардиологу.

Вот лишь небольшой список причин, из-за которых может наблюдаться повышенный пульс:

  • низкое артериальное давление;
  • нарушение работы надпочечников;
  • плохая работа щитовидной железы;
  • чрезмерная нервная возбудимость;
  • избыточная масса тела;
  • гормональный дисбаланс;
  • интоксикация организма;
  • онкологические патологии.

Как видите, факторы, провоцирующие сердце на ведение повышенной работы, могут быть весьма разнообразными. Именно поэтому настоятельно не рекомендуется диагностировать заболевание самостоятельно.

Даже если вы точно уверены в том, что у вас нет каких-либо патологий – это еще далеко не означает то, что вы полностью здоровы. Поэтому не откладывайте визит к кардиологу для того, чтобы провести корректную диагностику сердечно-сосудистой системы.

В противном случае вовремя не выявленное заболевание может дать о себе знать в самый неподходящий момент или кода будет уже слишком поздно.

Как успокоить сердце?

Пульс 87 ударов в минуту – это нормально лишь в том случае, если ваш организм находится в состоянии возбуждения. Однако, если вы обнаружили, что ваше сердце начало работать гораздо интенсивнее, вы можете попытаться успокоить его самостоятельно. Для этого следуйте алгоритму, описанному в списке ниже:

  1. Откройте окно или форточку для того, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха.
  2. Расстегните или снимете стесняющую одежду, которая мешает дыханию.
  3. Лягте на кровать или устройтесь в мягком кресле и просто расслабьтесь.
  4. Помассируйте свои глазные яблоки и вески, немного надавливая на них.
  5. Успокойте организм с помощью дыхательной гимнастики: вдох-выдох.
  6. Выпейте любой седативный препарат с натуральным составом.

Если повышенное сердцебиение наблюдается перед сном, то возьмите себе в привычку совершать каждый день вечерние получасовые прогулки. В качестве альтернативного варианта подойдет прием ванны с различными травами и отварами, аромат которых успокаивает нервную систему и нормализует работу сердца.

Нормальный пульс для большинства людей

Теперь вы знаете о том, что пульс 87 ударов в минуту в состоянии покоя – это не всегда нормально, особенно если речь идет о молодом организме. Однако, чтобы определить, насколько ваши показатели разнятся с теми, которые принято считать нормальными, рекомендуем ознакомиться с этими самыми нормами.

Для взрослого человека нормальным пульсом считается тот, который составляет 65 ударов в минуту.

Пульс 87 ударов уже считается довольно завышенным, однако данный показатель все еще недостаточно высок, чтобы говорить о наличии какой-либо патологии. Поэтому не следует избегать консультации с медицинским специалистом.

Лучше один раз посетить врача и убедиться, что с вами все в порядке, чем всю жизнь прожить в страхе, тем самым ухудшая состояние своего организма.

Если речь идет о повышенном сердцебиении у ребенка, то волноваться особо не о чем.

К примеру, у новорожденных грудничков данный показатель нередко достигает отметки в 140 ударов в минуту, а для ребенка до 7 лет пульс считается вполне нормальным, если он не превышает отметки в 100 ударов.

А вот с возрастом частота сердцебиения значительно сокращается. Для пожилого человека нормальным показателем считается число 60, однако перед смертью оно может увеличиваться до 140.

Повышенный пульс при нормальном давлении

Пульс 87 в спокойном состоянии может свидетельствовать о наличии определенных заболеваний. Мы настоятельно не рекомендуем пренебрегать походом к врачу, однако если подобное мероприятие по каким-то причинам является для вас невозможным, то информация из этого и следующих разделов поможет вам определиться с возможным диагнозом.

Например, если при повышенном пульсе у вас наблюдается нормальное артериальное давление, то это может свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:

  • нарушение в работе нервной системы;
  • сердечно-сосудистая дистония;
  • интоксикация организма;
  • нарушение дыхательной системы;
  • патологии сосудов и сердца.

Иногда интенсивность работы сердца может постепенно возрастать. В этом случае следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью, поскольку подобный симптом говорит о наличии определенного заболевания.

Врач диагностирует проблему, а также назначит комплексное медикаментозное лечение.

Если после этого вы будете следить за работой внутреннего органа с помощью специального аппарата, откажетесь от вредных привычек, будете правильно питаться и вовремя принимать лекарства, то сможете прожить долгую и счастливую жизнь.

Повышенный пульс при низком давлении

Задумались над тем, что значит пульс 87 ударов в минуту у женщин или мужчин при низком артериальном давлении? Подобный симптом наблюдается довольно часто, однако не все уделяют ему должное внимание.

Вот лишь небольшой список заболеваний, для которых будет характерно подобное состояние:

  • сахарный диабет второго и первого типа;
  • нехватка витаминов в организме;
  • атеросклероз – закупорка сосудов;
  • воспаление внутренних органов;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • обезвоживание после физических нагрузок;
  • пониженная температура тела;
  • посттравматический шок.

Если вы страдаете от одного из перечисленных расстройств, то симптом ускоренного сердцебиения является вполне объяснимым. Однако, если вы не обращались за помощью в больницу, то обязательно это сделайте. Возможно, повышенный пульс является лишь предпосылкой к болезни, которая требует особого внимания.

Тахикардия у беременных и новорожденных

Пульс 87 ударов в минуту в состоянии покоя у беременной женщины редко свидетельствует о наличии каких-либо расстройств. Однако, если вы испытываете и другие симптомы, то обязательно обратитесь к своему лечащему врачу за консультацией. В противном случае вы рискуете подвергнуть опасности не только свою жизнь, но и младенца.

Во время беременности организм матери претерпевает различные изменения, из-за чего сердце может биться намного чаще. Плод растет, гормональный фон меняется, появляется тахикардия – в этом нет ничего страшного. Самое главное – вовремя проходите обследование у своего лечащего врача и принимайте те препараты, которые вам назначены.

Что касается повышенного пульса у новорожденных, то в этом тоже нет ничего страшного. Организм ребенка растет достаточно быстро, поэтому сердце испытывает повышенную нагрузку. Даже если пульс зашкаливает за сотню, то причин для беспокойства нет. Однако, если у вас в роду были родственники, страдавшие от сердечно-сосудистых заболеваний, то следует серьезно насторожиться.

Симптомы повышенного пульса

Если у вас нет под рукой прибора, который позволяет измерить пульс, то вы можете обнаружить тахикардию по другим симптомам, которые характерны для данного заболевания. Вот лишь основные из них:

  • головокружение или сильная головная боль;
  • повышенная утомляемость и постоянная усталость;
  • острая боль в груди и сердце, отдающая под лопатку;
  • тяжелая одышка после физических нагрузок;
  • повышенное потоотделение;
  • тошнота и рвота.

Также особого внимания заслуживает симптом резких скачков давления, которые в большинстве случаев характерны для ночных периодов. В некоторых случаях бывает попросту невозможно уснуть из-за сильно колотящегося сердца. Однако прием лекарственного препарата может заметно успокоить работу внутреннего органа.

Также не следует забывать о том, что повышенное сердцебиение (87 ударов и более) может наблюдаться наряду с другими, более серьезными заболеваниями. К примеру, такой симптом часто испытывают астматики во время приступов, особенно, если речь идет не об аллергической, а атопической астме.

Опасен ли повышенный пульс?

Ответ на этот вопрос будет весьма неоднозначным. С одной стороны, нет ничего страшного для человека, который всю жизнь испытывал ускоренное сердцебиение. Для него это является некой особенностью организма, к которой он уже адаптировался.

Однако если речь идет о внезапном изменении сердечного цикла, то следует проявлять предельную осторожность. Частота пульса может начать со временем увеличиваться. Сегодня ваше сердце совершает 87 ударов за минуту, а через полгода – уже 97.

Так что вовремя обращайтесь в поликлинику за помощью, чтобы уменьшить риск развития инфаркта.

Также не стоит забывать о том, что повышенное сердцебиение в любом случае способствует быстрой утомляемости организма. Постоянная работа внутреннего органа в ускоренном темпе приводит к тому, что ему попросту не хватает силы для того, чтобы доставить кислород к крови в нужный момент.

Для некоторых людей это может показаться весьма несущественным недостатком, однако если вы действительно заботитесь о своем здоровье, то уделяйте ему как можно больше внимания.

К примеру, вы можете заниматься спортом или переключаться на здоровое питание, дабы ваш внутренний “мотор” прожил как можно дольше.

Народные средства для лечения тахикардии

Чтобы успешно вылечить тахикардию в домашних условиях, можно воспользоваться различными народными препаратами, основанными на натуральных компонентах.

Альтернативная медицина предлагает огромное разнообразие различных настоек и бальзамов, позволяющих не только избавиться от неприятного симптома, но и вылечить само заболевание.

Так что, если вас беспокоит повышенный пульс, можете приготовить народное средство из следующего списка:

  1. Настойка из боярышника. Весьма распространенное средство в народе, которое позволяет избавиться от неприятных симптомов тахикардии. Для приготовления потребуется растворить 1 столовую ложку лепестков растения 250-ю миллилитрами кипятка, после чего оставить настойку в темном месте на полчаса. Народное средство принимается внутрь по 100 миллилитров перед каждым приемом пищи. Данный метод будет одинаково полезен как для тех людей, кто страдает от гипертонии, так и для тех, у кого постоянно наблюдается пониженное давление.
  2. Настойка из лимона и меда. Что может быть полезнее обычного лимона, смешанного со сладким медом? Два этих продукта активно используются в альтернативной медицине, в том числе и для приготовления средства против ускоренного сердцебиения. Для создания настойки потребуется переработать в мясорубке 10 лимонов (вместе с цедрой), после чего залить их медом (по вкусу). Если подобное средство является для вас слишком концентрированным, можете разбавлять его кипятком и пить вместо чая.
  3. Настойка из адониса. Данное растение помогает бороться не только с тахикардией, но и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, адонис также часто используется в профилактических целях. Чтобы приготовить лекарственное средство, необходимо залить одну столовую ложку сухого вещества стаканам кипятка и дать средству настояться в течение одного часа. Процеживаем напиток через несколько слоев марли и выпиваем по полстакана перед каждым приемом пищи.

Полный перечень народных средств, которые призваны бороться с тахикардией, довольно широк, однако три этих рецепта являются наиболее распространенными и проверенными временем.

Даже врачи довольно часто рекомендуют подобные настойки в качестве дополнительных лекарственных средств.

Кроме того, вы можете спокойно принимать их в профилактических целях, если замечали, что у вас время от времени повышается пульс.

Заключение и видеоролик

Надеемся, наша статья помогла вам разобраться в том, насколько опасным может быть пульс 87 ударов в минуту.

Если у вас до сих пор остались вопросы по данному поводу, то советуем посмотреть небольшой видеоролик, в котором опытный кардиолог рассказывает о наиболее распространенных заболеваниях, для которых характерно повышенное сердцебиение.

Кроме того, врач дает зрителям подробную информацию о том, как диагностируется тот или иной недуг у пациента, так что не поленитесь уделить несколько минут данному материалу – не пожалеете.

Как видите, повышенный пульс (87 ударов в минуту и более) может говорить о различных не выявленных заболевания или быть вполне нормальным явлением. Чтобы разобраться с данным вопросом более подробно, обязательно проконсультируйтесь со специалистом и сдайте стандартные анализы, чтобы наверняка быть уверенным в том, что вам ничего не угрожает.

Источник: https://FB.ru/article/461441/chto-znachit-puls-udarov-v-minutu

ОтделКардиологии
Добавить комментарий