Как можно скрыть вены

Как замаскировать вены на ногах летом: чем можно замазать проблемные места

Как можно скрыть вены

Варикоз – не только болезненная, но и эстетически неприглядная патология, которая заставляет многих женщин даже с самыми красивыми и стройными ногами прятать их круглогодично под брюками и длинными юбками.

При варикозе вены значительно расширяются под воздействием плохого кровообращения. Причем их можно видеть как венозную сетку, но часто поверхностные сосуды проступают.

Решить эту эстетическую проблему полностью удается только медикаментозно-хирургическим методом, но как замаскировать вены на ногах летом, когда жарко, а терапия по каким-то причинам откладывается?

Как скрыть варикозные вены

Врачи РАН рассказали как вылечить варикоз за 5 дней! Записывайте рецепт…  

Вопросом, как замаскировать варикозные вены на ногах летом, задаются многие женщины.

У мужчин с этим вопросом попроще, так как они не испытывают подобных комплексов при наличии заболевания. А вот женщины гораздо чаще страдают от проявления этого недуга под воздействием разных причин.

Но болезнь уже развилась, а значит ее признаки придется маскировать. Что предлагает народная смекалка и медицина на этот счет?

Наноси макияж, чтобы скрыть варикоз

Этот метод опробовали уже многие. Макияж отлично помогает скрыть вены на ногах, «звездочки» сосудов. Но его необходимо уметь правильно наносить. Для этого вам понадобится:

  • Лосьон или крем солнцезащитной линейки для тела;
  • Тональный крем (тон подбираете под тон кожи на ногах и идет с пометкой «для тела» а не для лица);
  • Кисть для жидкой подводки и спонж;
  • Водостойкий корректор;
  • Детская присыпка и спрей для закрепления макияжа.

Сперва наносите на всю поверхность покровов ног лосьон или крем от загара, стараясь максимально равномерно распределить его по коже. Позвольте средству впитаться и подсохнуть, после чего продолжаете наносить макияж на ноги.

Важно! Если вы пользуетесь автозагаром или просто загорели, то лучше вместо такого крема использовать обычный увлажняющий.

С помощью спонжа для макияжа или пальцами нанесите тональный крем. При этом необходимо границы нанесения хорошенько растушевать, чтобы не было четких линий естественной кожи и средства. Пользуясь спонжем, не втирайте, а похлопывающими движениями наносите средство на покровы.

Далее синтетической кистью наносится водостойкий корректор или консилер, который должен быть светлее тонального крема на 1 тон.

Наносится он в области вен кистью, а потом пальцами или спонжем растушевывается по поверхности все теми же похлопывающими движениями.

Делается это до тех пор, пока границы тонального крема и консилера не станут неразличимыми. При этом уже будут скрыты и расширенные вены.

Далее фиксируете макияж спреем-закрепителем или детской присыпкой. Пудрой в таких случаях не пользуются, так как она вместе с корректором дает визуально различимые пятна. В целом это вся методика нанесения макияжа на ноги, которая  позволяет гармонично замазать проблемные места.

Кремы для автозагара

Кремы для автозагара также часто используются для того, чтобы скрыть варикозную сеточку вен на ногах. При выборе средства старайтесь отдавать предпочтение более естественным оттенкам, исключая явные оранжевые. Такие цвета только привлекут внимание к варикозу.

В средствах автозагара присутствует мелантоидин, который действует аналогично мелантоину, придавая покровам более темный оттенок. И чем больше средства проникнет в слои – тем темнее будет кожа. Используются для автозагара такие формы косметических средств, как:

  • Лосьоны;
  • Муссы;
  • Спреи;
  • Салфетки;
  • Кремы.

Вне зависимости от формы эффект нанесения при условии нормального качества одинаков. Некоторые средства могут держаться до 3 дней на коже, а некоторые радуют и несколько недель. Противопоказаний у такого средства нет и его используют даже при третьей степени варикозного расширения вен. Но на коже не должно быть повреждений, иначе закрасить варикоз равномерно не получится.

Важно! Чтобы автозагар лег ровно на покровы, то необходимо провести скрабирование любым мягким средством. Также в процессе нанесения пользуйтесь перчатками в противном случае ногти и кожа станут на них коричневыми.

Средство наносится после подготовки кожи скрабом и принятия душа. При этом от водной процедуры должен пройти минимум час, чтобы кожа успела подсохнуть и восстановить свое обычное состояние.

Далее автозагар наносите спонжем максимально равномерно по поверхности ног таким образом, чтобы не было островков с явным преобладанием пигмента.

Рекомендуется нанести на всю длину ног, чтобы при ходьбе в юбке не было видно перехода цвета от кожи с автозагаром к необработанным покровам.

Далее дайте средству подсохнуть на коже. В идеале такую процедуру лучше чтобы проводил кто-то из домашних или подруг, так как обработать нормально заднюю часть ног самостоятельно не всегда удается. Некоторые средства могут сушить кожу, а потому можете спокойно пользоваться увлажняющими кремами и лосьонами для тела.

Колготки для скрытия варикоза

Еще один неплохой способ скрыть варикоз – ношение колготок. На многих форумах рекомендуют именно этот вариант, особенно тем, у кого вены расширились и проступили над поверхностью кожи. Такой вариант скрыть макияжем или автозагаром не удастся из-за выпуклого характера дефекта. Поэтому предлагаются следующие типы колгот:

  • Телесного оттенка с мелкой сеточкой;
  • Телесного оттенка поддерживающие;
  • Чулки вышеперечисленных типов, то есть либо поддерживающие (идут иногда до 30 ДЕН), либо мелкой сеточкой.

Колготки и чулки сеточкой визуально позволяют скрыть выпуклость варикоза, но при этом выглядят вполне естественно. А вот поддерживающие также называют компрессионными.

Они не только скрывают сам варикоз, но и способствуют нормализации кровообращения в тканях. Именно их прописывают при варикозе вен практически каждому.

Важно! Беременность и роды также могут спровоцировать варикоз.

Поэтому на протяжении всего срока рекомендуют носить компрессионные трикотажные изделия.

Мазь для лечения варикоза

При лечении варикоза применяются и специальные мази. В основном это разжижающие средства на основе гепарина, регенерирующие препараты и другие:

Вариус

– Гепатромбин;

– Индовазин;

– Лиотон;

– Венитан;

– Венолайф;

– Троксерутин;

– Тромблесс;

– Фастум-гель.

Новейшая разработка Российских специалистов, обладает максимально быстрым воздействием – уже через 1-2 курса наступают значительные улучшения даже на запущенной стадии варикоза. Формула основана на нативных экстрактах растений, а потому отпускается без рецепта врача. Приобрести лекарство с подобным сильно-действующим эффектом без рецепта, как правило, невозможно.

Купить средство со скидкой можно на Официальном сайте>>> 

Мнение врачей о препарате Читать>>>

Мази помогают восстановить нормальное движение крови, снять воспаление стенок сосудов, регенерировать ткани и многое другое в зависимости от типа препарата. Народные средства таких результатов не дадут.

Домашние средства при варикозе

Под домашними средствами подразумевают другие методики сокрытия вен.

В их число входят:

  • Нормализация питания в соответствии с имеющимся заболеванием: больше цитрусовых, чеснока, имбиря, красной смородины, то есть тех продуктов¸ которые укрепляют сосуды;
  • Проведение лечебной гимнастики – всего 15 минут в день для упражнений и о варикозе не придется больше беспокоиться;
  • При отдыхе следите, чтобы ноги были слегка приподняты;
  • Массаж с помощью душа – круговые движения водой по пораженным областям осуществляют мягкое массирование без риска отрыва тромбов или развития иных осложнений;
  • Контрастные ванночки для ног для тонуса сосудов и нормализации крово- и лимфообращения в тканях. Оканчивайте процедуру всегда холодной водой!

Эти простые рекомендации не только помогут скрыть варикоз, но и существенно облегчат состояние больного. они подходят всем и могут применяться в любое время.

Лечение лазером

Лечение лазером – наиболее надежный способ устранить пораженные варикозом вены. Он помогает восстановить былую красоту ног, при этом устраняются факторы риска развития осложнений от болезни. Это безболезненный амбулаторный метод удаления пораженной вены путем коагуляции ее стенок. Со временем обработанный сосуд рассасывается.

Лечение лазером – операция, исключающая развитие осложнений. Период реабилитации длится около недели.

Но стоит учитывать, что удаление вены – это не решение проблемы и заболевание может проявиться снова на другом участке, если не устранить первопричину заболевания.

Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.

Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!

Рекомендуем прочитать статью главы Института Флебологии Минздрава РФ, доктора медицинских наук России Виктора Михайловича Семенова.

Читать статью>>>

Источник: https://ewomans.com/2017/08/kak-zamaskirovat-veny-na-nogax-letom/

Как скрыть вены на ногах – Сайт о варикозе

Как можно скрыть вены

Варикоз — заболевание, при котором вены расширяются из-за плохого кровообращения. Вены расширяются настолько, что их видно из-под кожи. Из-за этого ноги выглядят некрасиво. Зачастую при варикозном расширении вен может помочь лишь хирургическое или терапевтическое вмешательство, но иногда для пациентов эти процедуры оказываются слишком медленными.

Если ты хочешь разобраться с этой проблемой быстро и эффективно и сделать варикозные вены менее заметными, а затем и совсем избавиться от них, следуй нашим рекомендациям.

Средство от варикоза Вариус

Новейшая разработка Российских специалистов, обладает максимально быстрым воздействием — уже через 1-2 курса наступают значительные улучшения даже на запущенной стадии варикоза. Формула основана на нативных экстрактах растений, а потому отпускается без рецепта врача. Приобрести лекарство с подобным сильно-действующим эффектом без рецепта, как правило, невозможно.

Купить средство со скидкой можно на Официальном сайте>>>

Мнение врачей о препарате Читать>>>

Мази помогают восстановить нормальное движение крови, снять воспаление стенок сосудов, регенерировать ткани и многое другое в зависимости от типа препарата. Народные средства таких результатов не дадут.

Вы все еще думаете, что быстро избавиться от варикоза сложно?

Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.

Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!

Рекомендуем прочитать статью главы Института Флебологии Минздрава РФ, доктора медицинских наук России Виктора Михайловича Семенова.

Вопрос: Здравствуйте! Меня уже давно беспокоит состояние моих ног. И вот недавно я задалась вопросом, как скрыть вены на ногах летом. Все-таки сейчас такое жаркое время года. Не хочется прятаться в штаны постоянно. Огромное спасибо заранее за все советы!

Ответ: Многие женщины думают о том, как же скрыть вены на ногах летом. Есть несколько способов справиться с этим неприятным явлением. Применяя их, вы сможете надевать платья и юбки любой длины, какой только захотите.

Лучшим и самым распространенным методом считается качественный макияж. Для того чтобы его сделать, нужен тональный крем. В том случае, если вены скорее голубого цвета, выберите тональный крем желтоватых оттенков. Однако если вены розовые, можете смело делать выбор в пользу корректора зеленых цветов.

После тонального крема воспользуйтесь базой под макияж. Ее необходимо взять на пару тонов светлее своей кожи, чтобы ноги выглядели более натурально.

Можете также использовать автозагар. Он достаточно хорош, если надо убрать пятна, шрамы или вены. Кроме того, этим методом можно пользоваться ежедневно.

Но рекомендуется не скрывать варикозные вены, а лечить их, насколько это возможно. Иначе это может привести к воспалениям и сильной боли.

Источники

Смотрите видео: Родимые пятна на ногах и теле? Как скрыть, корректирующий макияж

Источник: https://ru.smithhealthcentre.com/kak-skryt-veny-na-nogakh/

Как можно скрыть вены при варикозе: косметика, автозагар

Как можно скрыть вены

Красные «паутинки» на лице возникают из-за ломкости капилляров и называются куперозом. Чаще всего они появляются на щеках и носу. К счастью, их легко замаскировать.

Маскировка сосудистых звездочек на лице — дело нехитрое, нужно лишь знать основы нанесения макияжа. Вам понадобятся зеленый консилер и тональное средство, которым вы обычно пользуетесь. Консилер нейтрализует красноту и скроет сосудистые сеточки, а тональное средство выровняет цвет лица.

Совет: выбирайте жидкое тональное средство с легкой текстурой, чтобы не смазать консилер при нанесении.

Если ни один из перечисленных способов вам не подошел, присмотритесь к тональным средствам, разработанным для маскировки татуировок.

Смотрели видеоролик, в котором татуированный с головы до пят парень-зомби превращается в обычного человека? Консилеры для маскировки татуировок обладают высокой кроющей способностью, долго держатся и не пачкают одежду.

Пользуются популярностью такие средства, как Dermablend Leg and Body Cover, Tatoo Camo Complete Coverage, CoverMark Leg {amp}amp; Body Magic, Kat Von D Lock-It Tattoo Concealer. Их нельзя купить в России, но можно заказать через интернет.

Крем для автозагара

Автозагар отличное средство, если вам нужно скрыть пигментные пятна, шрамы или варикозные вены. Более того, его можно использовать каждый день!

Конечно, помимо того чтобы маскировать вены, стоит бороться с источником проблемы. Рекомендуем использовать эффективные домашние средства, чтобы убрать варикоз: ведь если болезнь запустить, это может привести к воспалению и очень сильной боли.

Некоторые думают, что сосудистые звездочки на ногах — удел людей, страдающих лишним весом. Увы, это не так. Жертвой неприглядного «узора» может стать и стройная девушка. Пока вы решаете основную проблему с помощью врачей, можно прибегнуть к маскировке.

Конечно, «макияж для ног» — не самое привычное словосочетание, но если очень нужно, то можно «припудрить» и ножки. Бронзовый оттенок кожи отвлекает внимание от ненавистных звездочек и делает их менее заметными. Рекомендуется отдать предпочтение автозагару или тональному крему, который не подошел для лица.

Совет: перед выходом в свет обязательно протестируйте средство. Так вы поймете, насколько оно справляется с поставленной задачей, и попрактикуетесь в нанесении.

Палетка хайлайтер и консилер в «РИВ ГОШ»От 807 руб.

7 (800) 333-20-20

Тональный корректор для лица  в «РИВ ГОШ»От 250 руб.

7 (800) 333-20-20

Бронзер или автозагар для создания тона лица

На загорелой коже несовершенства менее заметны, чем на бледной. Но загорать с куперозом на лице крайне нежелательно (солярий не исключение). На помощь придет автозагар: вред для кожи минимальный, а эффект вы увидите сразу после нанесения.

Совет: если вы не уверены в своих силах и боитесь нежелательных эффектов вроде желтизны, пятен, разводов, которые можно получить при автозагаре, делайте его в косметическом салоне. Вам подберут идеальный оттенок и равномерно нанесут состав.

Мазь чтобы убрать варикоз

Начните с правильного и здорового питания: ешьте много свежих фруктов и сырых овощей. Они помогают сохранять кожу здоровой и увлажненной, а также способствуют правильному кровообращению.

Когда вы спите, или просто отдыхаете, следите чтобы ноги были приподняты. Это поможет крови лучше циркулировать и не застаиваться на одном месте в течение долгого времени.

Ведь именно застой способствует появлению варикозных вен.

 Если ваша работа подразумевает длительное сидение или стояние на ногах, старайтесь время от времени вставать и разминать ноги, чтобы активизировать циркуляцию крови. Так вы избежите многих проблем.

Если это возможно, постарайся носите специальные компрессионные гольфы или гетры, которые мягко облегают ноги и поддерживают вены. Но будь внимательны: они не должны облегать слишком плотно. Кроме того, одежда также не должна быть слишком узкой. Это нарушает кровообращение и может привести к другим проблемам, например, к целлюлиту.

Каждый день после приема душа делайте круговой массаж струей холодной воды: это поможет активизировать кровообращение.

Кроме того, рекомендуем каждый день пить по две ложки экстракта конского каштана, разведенные в стакане воды. Это натуральное стредство улучшает кровообращение.

В дополнение вы можете приготовить мазь на основе листьев и цветов календулы: обжарьте их в двух ложках сливочного масла или маргарина. Когда смесь начнет пениться, выключите огонь и оставьте мазь настаиваться до следующего дня. Затем слегка подогрейте, отфильтруйте растения, и перелейте в сосуд. Храните мазь в прохладном месте. Наносите ее каждый день на пораженные зоны.

Источник: https://serdechko.net.ru/mozhno-skryt-veny/

Можно ли замаскировать проявления варикоза на ногах, способы

Как можно скрыть вены

Варикозное расширение вен крайне неприятное заболевание. Помимо того, что оно может привести к различным осложнениям, сказывается на внешнем виде ног. Если в холодную пору можно надеть брюки, в летнее время намного тяжелее скрыть расширенные сосуды. Попробуем разобраться, можно ли замаскировать проявления варикоза на ногах и что для этого потребуется.

Косметические проявления варикозного расширения вен

На начальной стадии заболевания становятся заметны рисунки сосудов, образуются сосудистые звёздочки. Тонкие веточки вен особенно заметны на поверхности бедер. Крайне выражены на фоне развитого целлюлита.

Уже на второй стадии появляются узелки и бугры. Сосуды приобретают ярко выраженный синий оттенок. В местах поражения кожа может стать темнее, более плотной.

Если болезнь запустить, могут образоваться незаживающие трофические язвы.

Методы маскировки

Чтобы скрыть проявления варикоза на ногах многие женщины применяют тональный крем, автозагар и компрессионное белье.

Первые идеально подойдут, чтобы летом скрыть вены, а чулки и колготы для осени и весны.

Компрессионное белье не только замаскируют узелки вен, но и станут отличным дополнением к основному лечению варикоза.

Виды косметических средств для скрытия варикоза

Самое быстрое и надёжное средство помогающее замаскировать вены на ногах это тональный крем. На особенно темные места предварительно можно нанести корректор для темных кругов под глазами.

Если выступающие сосуды голубого цвета, стоит использовать жёлтый корректор, а когда розового — зелёный.

Чтобы ноги приобрели натуральный цвет, тональный крем следует выбирать на тон светлее кожи.

Чтобы макияж для ног лёг более ровно, предварительно следует нанести лосьон или крем для загара. После нужно дать некоторое время, чтобы нанесенное средство высохло.

Использование тонального крема для лица при макияже нижних конечностей обойдется дорого. По этой причине стоит приобретать специальный тональный крем для ног скрывающий варикоз.

Он и подойдёт лучше, так как кожа на лице отличается от той, что на ногах.

Равномерно распределить его поможет спонжик.

Чтобы тщательно скрыть вены на ногах летом, тональный крем следует наносить тонким слоем.

Когда сосуды расширены около стопы, лучше растянуть его по всей длине, чтобы скрыть границы.

Отлично замаскировать сосуды поможет не втирание крема, а его нанесение похлопывающими движениями.

Зафиксировать маскирующую косметику для ног поможет спрей-закрепитель или детская присыпка. При макияже лучше не использовать пудру.

В сочетании с корректором она ляжет пятнами.

Автозагар при варикозе

Ультрафиолет негативно сказывается на стенках сосудов. Солнечный свет разрушает их, снижает эластичность. Поэтому альтернативой обычному загару станет автозагар. Он поможет скрыть пигментные пятна, шрамы и ярко выраженные сосуды. Наносить его можно ежедневно.

При варикозе автозагар безвреден, поэтому им без опасения можно скрыть вены на руках, ногах. Во время нанесения крема происходит окрашивание верхнего слоя кожи, вглубь он не проникает.

Такой загар не долговечен, спустя пару часов легко смывается. Перед нанесением не нужно делать пилинг, чтобы крем ровнее лёг, добьётесь обратного результата.

Перед использованием автозагара нужно просто вымыть ноги и насухо вытереть полотенцем.

Противопоказанием к его использованию может стать наличие экземы, псориаза, ран. Не стоит им пользоваться и во время вынашивания ребенка.

В остальных случаях он не только скроет сосудистую сеточку и рисунки синих вен, но и сделает ноги визуально стройнее и длиннее.

Эффективна ли тонировка

Применяя тональный крем можно скрыть вены на начальной стадии заболевания. Появившиеся узлы и бугры замаскировать не удастся. Здесь понадобится серьезное лечение, иногда даже хирургическое вмешательство.

Чтобы немного уменьшить внешние проявления заболевания необходимо:

  1. Носить компрессионное белье, если профессия вынуждает длительное время находиться на ногах. Это поможет снизить нагрузку на них.
  2. Ежедневно проводите небольшую зарядку для ног. Даже приподнимание на цыпочки ускорит циркуляцию крови в них.
  3. При любой возможности приподнимайте ноги. Используйте для этого пуфик, кресло. Если любите читать в кровати, можно под икры класть подушку.
  4. Постарайтесь привести свой вес в норму. Это облегчит симптомы варикоза, снизит давление на ноги.

Более заметными вены на ногах становятся после горячего душа или ванны. Поэтому нужно принимать холодный кратковременный душ после теплого. Холодная вода скроет вены.

Также хороший результат даст растирание ног успокаивающим лосьоном. Движения при этом должны быть лёгкими, направленные снизу вверх. Это усиливает кровоток, расслабляет мышцы.

Компрессионные чулки и колготы как средство маскировки

Компрессионные чулки и колготы больше рекомендуются для профилактики осложнений варикоза. Но они также используются и для маскировки вен.

Данный трикотаж подтягивает стенки сосудов, сдавливает и поддерживает вены в необходимых местах.

Под действием такого давления усиливается ток крови по направлению к сердцу. Это предотвращает застои, снижает вероятность образования тромбов.

Лёгкость в ногах можно будет ощутить уже после нескольких часов ношения.

Внешне компрессионные чулки и колготы похожи на обычные. Они могут быть с узором, иметь различный цвет. Единственное различие в том, что данный трикотаж обладает терапевтическим эффектом.

У здоровых людей ношение такого белья может вызывать некий дискомфорт.

Покупать самостоятельно такое белье не стоит. Оно противопоказано при болезнях артерий, открытых ранах, заболеваниях кожи.

При варикозе врач поможет подобрать нужный класс, исходя из картины патологии. Такие колготы могут быть назначены с целью профилактики людям, которые имеют наследственную предрасположенность.

Интересное видео: жидкие колготы для маскировки варикоза

Источник: https://venaprof.ru/mozhno-li-zamaskirovat-varikoz-na-nogah/

Как «спрятать» жуткие вены на ногах и забыть об этой проблеме

Как можно скрыть вены

Помимо бросающегося в глаза набухания вен, симптомы варикозного расширения вен включают ноющую боль и чувство тяжести в ногах, а также мышечные спазмы. Из-за местных гематом кровь может покинуть вены, и тогда в таких местах на ногах появляются язвы, сообщает budzdorovstarina.ru.

Популярное: Секреты людей, которые не стареют: 3 рецепта

Механизм появления варикозных вен заключается в нарушении работы системы клапанов в венах. Кровь, несущая питательные вещества к клеткам тела, прокачивается сердцем по артериям к ногам. Отдав питательные вещества, кровь возвращается к сердцу через систему вен, в которых имеются клапаны, пропускающие кровь только в одном направлении.

Если присутствуют один или несколько указанных выше факторов, нарушающих нормальную работу клапанов, то это приводит со временем к опуханию и искажению формы вен, то есть к варикозному расширению.

Возраст и лишний вес тела, особенно в области бедер и талии, способствуют появлению этой патологии. С возрастом клапаны и вены слабеют, снижается масса мышц и их тонус, что приводит к нарушению оттока крови к сердцу и увеличению риска развития варикозного расширения вен.

Вследствие протечки клапанов кровь накапливается в венах, заставляя их растягиваться.

Любая деятельность, которая ухудшает кровообращение или сужает поток крови, может стать причиной варикозного расширения вен. Длительное стояние или сидение, поднятия тяжестей, бег на длинные дистанции, малоподвижный образ жизни и ожирение являются отягчающими факторами.

Одежда, которая является слишком тесной, в том числе ботинки или сапоги, ограничивает циркуляцию крови и может быть причиной появления варикозных вен, не позволяющих крови протекать должным образом через ваше тело.

Туго затянутые пояса, колготки, тесные сапоги и туфли, особенно на высоком каблуке, перекрывают кровообращение, вынуждая кровь искать альтернативные маршруты или вызывая обратное давление на вены.

С другой стороны, прорезиненные чулки помогают повысить циркуляцию, если они более плотно сидят на лодыжках, постепенно уменьшая давление по высоте ноги. Такие компрессионные чулки можно подобрать по указаниям врача.

Советы, как “спрятать” вены на ногах:

  • Старайтесь не стоять на ногах в течение длительного периода времени – это позволит снизить давление на клапаны в венах ног. Если вы беременны, или если ваша профессия накладывает большую нагрузку на ноги, носите компрессионные эластичные чулки.
  • В положении стоя встать на цыпочки, поднимая пятки от пола, затем вернитесь в исходное положение. Сделайте так двадцать раз, расслабьтесь на несколько минут, затем повторите. Это упражнение укрепляет ваши икроножные мышцы и способствует циркуляции крови.
  • Ваша работа или хобби может быть причиной вашего варикозного расширения вен. Если вы слишком долго стоите или сидите в одном положении, это может привести к нарушению кровообращения, а перекрещивание ног при этом усугубляет проблему. Изменяйте условия работы и сидения, устраивайте мини-перерывы, о которых говорилось в предыдущем пункте (упражнение). Варикозное расширение вен не происходит в одночасье, точно так же и смягчение симптомов займет некоторое время. Будьте терпеливы.
  • Тепло расширяет сосуды, поэтому вены становятся более заметными после горячего душа или ванны. Попробуйте холодный кратковременный душ после горячего. Холодная вода может временно скрыть вены.
  • Поднимайте ноги всякий раз, когда представляется возможность, чтобы уменьшить давление в ногах. Используйте кресло или пуфик, читая или смотря телевизор, или, если вы читали в кровати, подложите под ноги подушки.
  • Большой вес тела также усугубляет проблему. Физические упражнения и изменение питания для похудения очень полезны для облегчения симптомов варикозного расширения вен.
  • Прыгайте со скакалкой, чтобы укрепить мышцы ног и кровеносные сосуды. Начинайте постепенно, наращивая тренированность, прыгайте сначала одну минуту в день, постепенно наращивая время тренировки до 5 минут.
  • Растирайте ноги каким-нибудь успокаивающим лосьоном, ланолином или маслом для массажа с целью расслабления мышц ног и улучшения кровообращения. Растирание производите легкими движениями снизу вверх ладоней или подушечек пальцев, иногда и сжимая ноги – это поможет усилить поток крови из вен ног вверх в сторону сердца.

Подписывайтесь на канал в Telegram

Источник: https://ostrnum.com/kak-spryatat-zhutkie-veny-na-nogah-i-zabyt-ob-etoj-probleme/

ОтделКардиологии
Добавить комментарий